xp39TiXJ* 1XZ&X] 茭白是江浙一带常见的水生植物,长得白胖、水嫩,吃起来特有的清甜味,几乎没有人不爱吃。
Yw{](qG7e` 多吃茭白不仅能软化皮肤表面的角质层,还能使皮肤润滑细腻,口感也是肉质鲜嫩,简直是女孩子们的最爱。
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U< u.arkp 除此以外,茭白还被誉为“水中人参”,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够清热解毒、补虚健体。
\UE9Ff+{ 今天就教大家一个茭白的神仙吃法。和脆哨(就是猪脖子的那块)一起炒,肉丁鲜香解馋,茭白脆嫩爽口,简直就是米饭杀手!
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W35nnBU · 脆哨炒茭白· &3^40s/+ By 菜菜美食日记
gz88$BT @&~BGh 脆哨 五花肉300g
95+}NJ;r hyBSS,I 酒酿水1大勺 盐1小勺
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f #F9$"L1Hg 酱油1小勺 陈醋1大勺
F^w0TD8 ,wFLOfV@ 清水30ml 猪油10g
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MJD4#G 脆哨炒茭白 茭白200g
7<KRB\)b& /R,/hiKx\ 脆哨80g 干辣椒5个
0\mM^+fO [mwfgh&4% 花椒1小勺 蒜苗1根
xA-G&oC]<T 5I<?HsK@ 料酒1/2小勺 盐1小勺
d_yqmx?w ())|x[>JS+ 糖1/2小勺
O+e8}Tmm 1.脆哨:五花肉/猪颈肉切成1cm左右的的小方丁
`Yut1N 0p#36 czqy +&t{IP(? VJNPs6 2.冷锅倒入切好的肉丁,加入30ml清水或15g猪油作为引油子,中火爆出香味,再转小火慢慢煸干肉丁的水分
r&H>JCRZ<= JhD8.@} b~ ;m&f Vp 8^~ljf]6 3.当肉哨子收缩,锅中水分慢慢减少并开始吐油,加入盐、酱油、甜酒酿水调味,继续翻炒
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h~ ybB}|4d& H`".L^ G +YF 4.小火熬制至锅中的油慢慢增多,油泡变小,哨子由浅黄色变成金黄酥状后捞起,过滤出来的猪油可用作炒菜
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TR->F `^6}Dn 5.另起一锅,倒入滤掉油的肉哨子,加入陈醋煸炒至上色,口感变焦脆,起锅控油沥干后晾凉,脆哨即做好
7.=u:PK7kM /TB_4{ g\^(>Ouc `=\G>#p<T 6.茭白洗净去皮,切成薄片
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+6Lz 7.热锅,倒入适量油,放入切好的茭白,小火煸炒至边缘焦硬盛出备用
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q> 10DS dXOjaS# ~ =B/^c>w2 9.另起一油锅,煸香姜蒜沫后加入辣椒段、花椒粒煸香,放入茭白和脆哨翻炒均匀,最后加入料酒、盐、糖调味,翻炒入味,出锅前撒上少许蒜苗
)8vcg{b{d ^@)+P/& .N5"IY6> 3O] e 今日小知识 xWlB!r<}Gz 怎样挑选茭白? |{_%YM($ 1.挑选茭白时,应选择体形均匀、外形肥大、色泽洁白,质地脆嫩、新鲜柔嫩的茭白。
)HU?7n.{ 2.最好不要购买那些体型扁瘦、弯曲或形状不完整的茭白,因为这种茭白的口感会比较差。
A]n!d}? 3.选购时,如果看到顶端笋壳过绿或是笋白部分为青绿色的,则表明筊白已经开始老化,口感变得不佳。
PC3wzJ\\S 4.如果发现茭白的表皮为红色,则是由于采摘后放置时间过长而引起的变色,质地较老。
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hN0 S ^n:O Vk-_v5 文末点击在看,并留言说出 ~svu0[Vx z1"UF4x*
你都收到过哪些奇葩的七夕礼物 yRy9*r=
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sC}/?^q 5}By2Tx 查看更多茭白的做法
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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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