• 467阅读
  • 0回复

[爱宝宝]妈妈掌握六要六不要,将胖宝宝挡在门外! [复制链接]

上一主题 下一主题
 

发帖
102693
铜币
109595
威望
109437
贡献值
0
银元
-5192
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2019-10-18

  

妈妈掌握六要六不要将胖宝宝挡在门外,全球儿童肥胖的比例增长了近3倍,如何正确地饮食成为备受关注的一个话题。按照“六要六不要”,相信可以帮助孩子将肥胖挡在门外。





六要:

1、父母要给孩子树立一个好榜样,与孩子一起进餐,吃健康的食品。

2、要在两餐之间为孩子提供充足的健康食物,如新鲜水果蔬菜、低脂饼干、酸奶等,减少孩子对高脂零食的欲望。

3、如果孩子有天生的好胃口,父母要接受这一点,但要控制饮食量。

4、从小鼓励孩子吃多种多样的蔬菜和水果。

5、不要给5岁以下孩子喝脂肪含量低于1%的低脂牛奶,因为孩子在这个年龄需要从全脂牛奶中获得更多的热量。

6、要让孩子帮忙一起做饭,如果父母总是依赖于快餐式的食物,孩子将享受不到做饭的乐趣。

六不要:

1、不要在饮料和食物里加过多的糖。

2、不要养成孩子多吃盐的习惯,也不要将盐罐放在桌上。

3、不要将整个坚果喂给5岁以下的孩子,以免发生呛噎。

4、不要强迫孩子吃太多。

5、不要利用食物作为奖励引诱孩子。

6、不要让孩子对吃饭有罪恶感。      
      
      


(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
喜欢这篇文章  
看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!
End

歌曲播放地址
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
 
快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个