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[淘妈育婴]孕晚期,比起傻等预产期,孕妇更应该做好这四件事 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2019-12-08

  
文|淘妈
到了孕晚期,大多数的孕妇都是按着预产期的日期在倒计时,期盼着胎儿赶紧发动。导致很多孕妇在产前身体出现一丝异常就赶紧去医院,害怕是胎儿要出生了。事实上,在临产前孕妇能做好这4件事的话,比等预产期更重要。而且还能避免掉一些不必要的担心和麻烦,看看你是否这样做了?




1. 调整好心态
本以为到了孕晚期,胎儿马上就要出生了,孕妇会很轻松。但大多数的孕妇却表现得更加焦虑,甚至会压力大到失眠。主要是孕妇会担心生的时候好不好生,会不会发生什么意外等。还有些孕妇是想要顺产,但是又害怕自己承受不了那种疼痛怎么办。或者是孕妇想要顺产,但是又怕顺转剖。如果孕妇长时间处在这种低落、负面的情绪状态中的话,不利于自己的睡眠和身体健康,同时也会影响到胎儿的正常发育。孕妇应该努力调整好自己的心态,可以用科学的知识去化解自己的担心,也可以向亲人诉说来排解这种忧虑。




2. 学习分娩知识
如果孕妇出现了上边我们提到的压力大、心态差的问题,其中的一个解决办法就是学习分娩知识。大多数孕妇关于生孩子的知识都是来自身边过来人的经验,毕竟每个人的情况不同,她们对分娩的看法也会有差异。孕妇最好能自己了解分娩的相关知识,清楚分娩的过程指怎么样的,在分娩的时候要怎么配合医生等等。只有自己清楚了这个过程,做到心里有数,分娩的时候也会更从容,更顺利。




3. 准备好待产包
其实大多数的孕妇在知道自己怀孕后就开始买待产的物品了,但是有些孕妇知道要生了还没有买全,或者是还没有整理好。事实上,预产期只是胎儿出生的一个大概时间,不一定就是在那天出生。胎儿在预产期前后两周出生都是正常的,所以孕妇要预防胎儿提前出生。这就需要孕妇提前将待产包整理好,把所需的物品都放在一起。这样在去医院的时候就不会耽误时间,也不会影响产妇和婴儿的需要。




4. 掌握分娩信号
淘妈认为这是所有孕妇产前都应该掌握的,因为分娩不是在一瞬间发生的,而是会有很多信号提醒孕妇的。很多孕妇因为不清楚分娩的信号有哪些,导致胎儿快要出生了还不知道,甚至在买菜的路上、公交车上就把孩子生了。最常见的分娩信号就是见红、破水、规律宫缩,孕妇要清楚这些信号的具体表现是什么,然后平时注意观察自己的身体。如果出现了分娩的迹象,就赶紧去医院,别耽误了最佳时间,这对胎儿也是一种保护。




淘妈说:孕晚期其实还是很关键的一个时期,孕妇等预产期是正常的,但同时也要做好这些事。这样才能更好的应对接下来的临产,让分娩更加顺利。这四件事,如果你还没有做的话,那就要赶紧行动起来了。      
      
      


(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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