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B4^`Sw ssA7Dx: &XtRLtgS ABZ06S/ 家烧黄鱼山药 "S(yZ6r" Hd374U<8]T 5
q65nF [;FofuZ 原料:黄鱼、山药、姜、红椒、蒜苗、黄豆酱 hlC%HA 做法: cQn)^jx= 1、黄鱼切大块;山药去皮,对切对切再对切,切成条状; ]4o?BkL 2、生姜切片,红椒切丁,蒜苗切丁; R6<4"?*r 3、起油锅,五成热时下山药条炸至表面微微金黄结壳,捞出待用; {xToz]YA 4、锅里留底油(最好再加一点菜油进去),油四成热后下黄鱼块煎至表皮金黄结壳,捞出待用; a,cC!
5、起油锅,先煸香姜片、红椒粒,加入两勺黄豆酱,加开水; 5VKcV&D 6、滚起后依次加入黄鱼和山药,再加点酱油、白糖和老抽,炖煮10分钟即可。 $_FZn'Db6 诀窍与关键 sUbFRq s1
=+:: np=kTJ `kPc!I7Y 1、山药最好挑选比铁棍山药略粗,比毛山药少毛的那一种山药,它的口感介于前两者之间,偏粉,但还有一点脆性,做这道菜口感最佳。 m8HYWzN 2、先煎山药,一来待会儿油可以直接煎黄鱼,二来,山药的淀粉质会在锅壁上形成保护膜,达到煎鱼不粘锅的效果! wVE:X3Ei 3、煎鱼或者煎豆腐,用菜油会特别香,且色泽黄亮诱人。 0bSz4<} 木须黄花菜 (6clq:c7j ~#Aa Ldq Wcn[gn< OXCQfT@\ 原料:黄花菜、黄瓜、黑木耳、鸡蛋 b2s~%}T 做法: ^K;hn,R= 1、黄花菜提前冷水浸泡1小时,泡软,摘去老头; :".w{0l@ 2、黄瓜、黑木耳切丝; f?maa5S 3、打发鸡蛋,加点鲜味酱油调味; +Vy_9I(4Z 4、起油锅,先炒鸡蛋!五六成油温下锅,时间比平时炒鸡蛋多几秒,鸡蛋炒香炒透再出锅; 0;<OYbm3< 5、直接用炒蛋的油,先下黄花菜、黑木耳,煸香后加点鲜味酱油调味; r[!(?%>j 6、放入刚才炒好的鸡蛋和黄瓜丝,快炒均匀,出锅! :,^>d3k 挑选黄花菜的窍门 GS4_jvD- C_Gzv'C"L e9:P9Di(b r.<JDdj 窍门一:挑选色泽呈自然淡黄,无霉点,形状饱满的为佳; s!de
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窍门二:抓一把,撒下来;干燥松散的为佳,如果发粘或者有并在一起的情况,那就最好不要买了; *KJ7nRKx(w 窍门三:闻一闻;香味有一股淡淡的自然花果香的为佳,香味如果浓得发冲,很可能是掺了香精的。 UJn/s;$.e
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