d((,R@N' 现代人日子工作压力大，加上不少年轻人都是夜猫子，成果由于熬夜、睡觉缺乏，致使脸上的痘痘层出不穷。一些上班族就用化装来遮痘，成果粉刺化脓，反而变成烂痘。
4~0 @(3 熬夜是长痘最常见的诱因之一
k NUNh[ 加班、追剧、集会……日子构造的多样化也致使年轻人熬夜变成常态。但是，熬夜却是肌肤安康的天敌。
aN"dk- eK 熬夜后天然睡觉质量通常都不会高，加上隔天要早上上班，睡觉又缺乏，这些人大都会呈现“肾阴虚”的疑问。“阴虚火旺”，炽热瘀积于面，加上气候枯燥，影响了皮脂腺的分泌，油脂不能即时分泌，毛孔阻塞，与形成痘痘丛生。其次，肝火旺，还会致使内分泌失调，痘痘当然猛冒。此外，不少年轻人喜欢集会，进食过多油腻食物，也让痘痘找上门来。
P)06<n1">Z 长痘后化装 痘痘更猖狂
T '%R kag> 假如你是爱化装的女人，就要留意了，在这酷热的夏天，不宜化很厚的妆，化装会使毛孔发作阻塞，更简单长痘痘。此外，熬夜后长痘痘，为了漂亮，不少女人就会用化装来遮盖。殊不知，用化装来遮痘也不利于痘痘的消除，格外涂上厚厚的粉底和遮瑕膏能够引发痘痘化脓，一发不行收拾变成大烂痘，原本润滑的肌肤能够变成豆花脸。
9P-I)ZqL 夏日防痘要改进日子习惯
,@
@FAL 首要，要规则作息，不行熬夜，尽能够在晚上11点曾经寝息，由于此刻入眠能够调理肝脏运作功用，
%uy?@ e 其次，饮食方面不宜吃太多油炸且高热量的食物，例如花生、胡桃、巧克力等，大概多吸取退火的天然蔬果，如小黄瓜、胡萝卜、西红柿等，还要留意肠胃的调理功用，每天一定要排便正常。
fSm|anuKZe 第三，适当的运动不行少，每天挪出一点时刻运动，能够推进推陈出新，可防止体内累积过多的毒素，致使痘痘狂冒。
0F[+rh"x 此外，提示要化装的人群，做好运用清新，不油腻的化装品，卸装要完全并定时清洁大大小小的美妆工具(包括粉扑、化装扫、睫毛夹及粉底海绵等)。
f_r4*#&v [xigua]7273886858419896869[/xigua]
