• 1823阅读
  • 0回复

[孕期]养耳音乐网孕育周刊 预产期 孕25周 [复制链接]

上一主题 下一主题
 

发帖
102693
铜币
109593
威望
109437
贡献值
0
银元
-5192
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-05-24
— 本帖被 admin 从 育儿周刊 移动到本区(2021-07-19) —

亲爱的访客,你已经孕25周了

孕25周,你的宝宝体重现在大约增加到570克了。上周,宝宝看起来还是又长又瘦,皮肤皱皱的,现在他已经饱满很多了,皮肤也舒展开来。25周的胎儿舌头上的味蕾正在形成,所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。

胎儿的敏捷程度超出了你的想象。他可以轻松地抓住自己的脚,并津津有味嘬个不停。他第一次睁开了眼睛,可惜子宫就像个城堡,除了灰色,他什么也看不到。如果妈妈用手电筒照自己的肚皮,胎儿就会对光亮做出反应。很有意思吧,不妨来试试哦!

本周孕妈妈必读

本周,孕妈妈的子宫又变大了不少,从侧面看,肚子大得更明显了,子宫底上升至脐上三横指处。你可能感到精神状态又回到了孕早期,疲劳、头晕、频繁地去卫生间。由于胎儿的增大,腹部越来越沉重,腰腿痛因而更加明显。

由于你体内男性荷尔蒙的增加,你身上的体毛会更粗、更黑了。你会感觉头发增多了,浓密并且有光泽。怀孕期间孕妇患糖尿病的很多,但是不必太惊慌,只要你在医生的指导下适当的从饮食或药物来控制病情的话,您也可以生一个健康的小宝宝。

本周重要事项

1、产检内容:在孕25-28周,孕妈妈要做乙型肝炎抗原、梅毒血清试验和德国麻疹的检查。

2、孕妇开车:现在,孕妈妈最好别再自己开车,选择包车、拼车或打车的方式出行为好。

3、打鼾:孕妇打鼾影响胎儿发育吗?这是很多孕妈妈关心的问题。即使以前从不打鼾,怀孕后也会开始打鼾,尤其是在妊娠后半期,越来越厉害的鼻腔堵塞是主要原因。如果孕妈妈打鼾严重,应及时到医院进行诊治。

4、妊娠怪梦:孕妈妈的梦现在可能会更强烈。孕妇的梦通常比普通的梦更生动。根据佛洛依德的理论,梦是潜意识的表现,并不是预见未来。

5、孕妈妈能够出行吗:孕妈妈腹部明显增大,行动不便。旅行前的精神紧张或不安很容易对妊娠造成不良影响,同时也有早产的危险。除非万不得已,否则孕妈妈现在最好不出游。

本周准爸爸该做些什么

随着体重的增加,准妈妈一定更不愿意运动了。这时,准爸爸可要做好了监督和陪练的作用。准妈妈进行适当的运动既能控制体重、又能提高抵抗力,改善妊娠不适,更利于给胎宝贝供氧。早上起床后,晚饭后,陪妻子到室外一边聊天、一边散步,对于母子都是一件非常好的事情。

本周特别关注

-— 孕期下肢水肿

很多孕妇在怀孕中、晚期间发现自己的腿粗了、脚也有些大了。实际上,这并不是因为孕妇长胖了,而是因为孕期水肿。

怀孕期间,孕妇下肢出现水肿的情况是很普遍也是很正常的生理现象,水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位、足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延。

1.不要站或蹲、坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高,还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。 2.在休息时左侧卧位就可以缓解子宫对下腔静脉的压迫,适当抬高下肢,以解除妊娠子宫对下腔静脉的压迫。 3.孕妇的低蛋白状况也会导致孕妇下肢浮肿,因此孕妇要注意摄入足够的蛋白质、维生素,补充铁质与钙质。 4.适当的低盐饮食,通常每日限用食盐2~4克,以减轻水钠潴留,但低盐饮食的时间不宜过长,以免发生低钠血症。 5.适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。

小白菜、菠菜、空心菜、韭菜、香椿等绿叶蔬菜中都含较多的B族维生素,准妈妈应该选择应季的新鲜蔬菜食用。B族维生素不仅参与体内多种物质代谢和生理反应,而且对缓解孕期紧张情绪,消除疲劳有益。继续关注自己的体重增加情况,如果体重增加过快,应控制高热量的饮食。注意饮食应低盐、高钙、高铁、以预防妊娠高血压和贫血。

补血益气美食——羊肉炖萝卜

材料:羊肉500克、萝卜300克、生姜少许、香菜适量。

方法:

1. 将羊肉洗净,切成2厘米见方的块;

2. 萝卜洗净,切成3厘米见方的块;

3. 香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中,加适量清水,武火烧开,再放入萝卜块煮熟,胡椒和少许食醋调味即可。

本周胎教时间

这一周,要把抚摩胎教进行下去,但要注意以下几点: 1.抚摩的时间不宜过长,每天做2-3次,每次5分钟左右。 2.动作要轻柔,不可用力。 3.抚摩时,如果遇到胎宝宝“拳打脚踢”应马上停止,可能预示着宝宝不舒服了。 4.有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩者,不宜进行抚摩胎教。 5.如果出现了不规律宫缩,不宜再进行抚摩胎教,以免引起早产。

(文/来源:养耳音乐网 yangersao.com)

喜欢这篇文章  

看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!

End



点赞支持 歌曲链接

评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
 
快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个