中国人对男性的理想身高要求几乎都在180cm以上，对女性的身高要求也有不少是在170cm以上。
执笔：毛婷 编辑：刘一之
定稿：苏子后
每位父母都希望自己的孩子个头高，将来能在生活、就业和择偶中都占据优势，但总有些孩子因为多方面原因只能长成“小短腿”，不仅家长担忧，孩子也自卑，但最新研究却表明，人类最理想的身高范围不是大多数人认为的那样。
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研究发现：这才是人类最理想的身高范围
你们家的孩子有没有因为不是“大长腿”而被嘲讽过？是否因为身高限制了自己的模特梦？在一项国人对男女身高要求的调查中显示：
中国人对男性的理想身高要求几乎都在180cm以上，对女性的身高要求也有不少在170cm。 必须承认的是身高确实能给人外在形象加分，但根据最新的研究表明：从科学与健康的角度看，180cm其实并不是最理想的身高，反而如果超过太多，还会无益于身体。所以父母也别再对孩子没有一米八的个子而念念不忘。
1、人类最理想的身高范围 根据日本研究院在过去40年间对各国做的身高统计调查，结果发现，伴随着社会进步，人类的身高也在不停的产生增加。
美国布朗大学研究所也根据数据统计的结果发布表示：世界各国成年人的平均身高每10年左右就会增长1cm。拿我国为例，因为平均身高值增长，儿童票的身高限制也从110cm提高到了120cm 。
因此最新科学研究表明：
人类最理想的身高状态就是168cm，黄金波动范围也在167-170cm。 在这个身高范围之内的人，不会对身体造成过多的压力和负担，并且其与每天正常摄入的食物、水和氧气，都能与机体达成最理想的平衡状态，看完这个答案，想必不少人暗自松了口气。
2、身高与癌症的关联 最要紧的是在美国加州大学的新研究中也发现：人体身高和癌症之间也具有一定的关联性。
研究人员在通过定量模型实验之后进行了预测，发现身高每增加10cm，整体的癌症风险就增加10%。
在流行病学调查中，也能观测出女性身高每增加10cm，罹患癌症的风险就增加12%，男性罹患癌症的风险会增加9%。
对此科学家们认为：可能是因为身高过高，体内的活跃细胞更多，在成长过程中不断
进行分裂、
DNA重组变异，才会提高患癌风险，虽然在整个肿瘤学领域里是非常小的风险，但也意味着重大的影响。
不过也有些“大长腿”父母们在看了这项研究之后，就开始担心自家娃是不是存在一定风险，其实完全没有必要。这项研究所得出的发病率主要是为了比较和研究预测，与实际意义上的发病率不是同一概念，大高个患癌几率的增加，只是数据统计的结果。
因此各位有高个孩子的家长，不需要“杞人忧天”，还不如从现在做起，为孩子塑造一个更好的身体。 
给家长的一点小建议
1、保证孩子的营养 日常饮食中不要让孩子养成挑食的习惯，尤其是青少年的孩子需要每天摄入蛋白质、维生素和脂肪等。
《中国营养膳食协会》建议儿童每天摄入牛奶300-400ml，蛋50g，禽肉、鱼类50-70g，蔬菜200-300g，水果150g-250g，谷物纤维100-300g。
以此来保障营养的均衡摄入，促进孩子身体健康发育，更快长个。
2、保证充足睡眠 根据美国儿科协会的建议：3到6岁的儿童每天至少需要保障10-12个小时的睡眠时间，小学生需要10个小时的睡眠时间，初中生应该每天能有9-10个小时，高中生则建议是8-9个小时。
3、保持运动习惯 “每天运动一小时，健康生活一辈子”，运动不仅能够刺激生长激素的分泌，还可以加速人体代谢，提高身体素质，增强抵抗力，减少患病几率，也可以缓解心理压力，释放情绪，一举多得。
延伸阅读：2020年1-18岁儿童身高参照标准表
根据专家一系列的统计与计算，得出了这份
2020年1-18岁青少年儿童的标准身高参照表，快来对照下你家娃属于哪一档，把握好孩子身高发育良机。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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