文：小绿也
来源：她刊（ID：iiiher）
看到
宋民国的近照，本姨母流下了激动的泪水。
或许，还有人不认识“民咕咕”吗？
14年夏天，在韩国综艺《超人回来了》中，
宋家三胞胎首次亮相就吸粉无数。
其中，老二宋民国凭借着甜死人不偿命的撒娇技能，以及丰富的面部表情，获得了“行走的表情包”称号，成功俘获了大批姨母们的心。
是的，无论你是否听过这个名字，一定都用过他的表情包。
小时候的他，像一只圆滚滚的肉团子，爱吃爱撒娇，高兴的时候会突然哼起歌。
可他一哭起来，心疼的同时又忍不住想笑。
不瞒你们说，我对“云养娃”的兴趣，全部来源于民咕咕！
因为他太太太可爱，私心里，我甚至有点不希望这只肉团子长大
有网友说，
“从他第一次上节目就开始追，看到他长大，百感交集。” 是啊，如果你也看过《超人回来了》，一定会理解这种心情！
所以今天，迫不及待想跟你们分享自己云养大的孩子，一起来回忆下他成长过程中鲜活、有趣的瞬间吧~
民国是「吃货」这件事，全世界都知道。
因为太爱吃，他曾凭一己之力，把亲子类综艺变成了美食节目。
请问，谁没看过他的
「吃播」视频呢？
比如这个“生无可恋”的表情包……很多人不知道，他这么伤心，只是因为，肉烤得太慢了
毕竟，肉要大口吃才过瘾。
吃到嗨时会情不自禁哼歌，脸上全是满足。
被烫到了也要呼着气吃下去。
吃到满脸狰狞，吃到眉头皱起，吃到鼻涕流出来都不管不顾。
光速扫荡完餐盘后，长大嘴巴等待投喂。
还有他吃草莓的样子，一口一个，暴风吸入。
告诉我，是不是不止我一个人看馋了？！
拯救人的食欲绝不是说说而已！不信你看，这肉团子连米饭连都吃得津津有味。
寺院的清汤当然也不放过。一碗之后意犹未尽的样子，让人想到了《请回答1988》里的正峰。
因为三胞胎的身体弱，聪明的民咕咕，每次闻到医院的味道就开始大哭。
除了被夫子教训，哭得泪眼汪汪，
训完话回去时，还踉踉跄跄摔倒了（对不起我忍不住笑了），
其他时候哭，多半是为了吃的。
记得有一次，人家正好好地啃着骨头，爸爸以为他啃完了，就把骨头拿走了。
结果……民国哭得好像天塌了。
看到爸爸竟然在偷偷吃面包，刚打了针的民咕咕瞬间委屈了。（弱弱给爸爸解释下，因为带孩子，他没来得及吃早饭）……
下一秒，听到爸爸要带他去吃糖醋肉，民咕咕的心情瞬间转晴。
大家细品品这变脸速度，是个合格的吃货吧？
就这样，民咕咕凭一己之力，把这个节目变成了美食节目。
说真的，看着他吃饭，本姨母每次都会看饿。
减肥是不可能了，甚至想要get同款！
老父亲更惨。
本以为带仨娃就能减肥，但面对这个“食神”儿子，他吃沙拉都情不自禁要了两份。录完节目后，身材肉眼可见地发福……
民咕咕的可爱之处，还体现在他的
大头上。
放张图，你们感受下。
明明是一个肚子里出来的三胞胎，老二民咕咕的头，实在大得有些突兀。
爸爸宋一国说，咕咕从小磕碰不断。
因为头太重，小时候的他无法控制自己的头，其他孩子已经能爬得很好了，到了民国这儿却总是栽倒，在地上气喘吁吁趴半天，才能勉强再抬起头。
更神奇的是，这孩子没有头发……（好笑中透露着心酸）
不知道是不是因为头大的原因，咕咕从小就格外聪明。
跟长子
大韩的稳重、小儿子
万岁的“自由的灵魂”不同
，老二
民国，是以
会撒娇闻名的。
第一次见到摄影机后面的陌生叔叔，一点都不怯，直接来了个甜甜的wink~
跟妈妈视频通话，表达爱意的方式更是直接。
我眨。
突然发现后面的大韩也在努力眨眼
我使劲眨。
我还有必杀技——亲亲。
一句
“妈妈，我好想你”，本姨母的心都要被融化了！
果然，确认过眼神，是我最喜欢的小可爱啊。
吃饭从不让人操心的咕咕，智商更是令一众老母亲羡慕到眼泪流下来。 每次有活动任务，大韩和万岁总是游离在状态外，只有这个头发稀疏的小可爱惦记着任务。
不到3岁，就不屈不挠地想办法，用苍蝇拍够树枝上的东西。
跟爸爸一起逛超市，一路经历了各种美食诱惑。
吃完喝完，仍然没忘记爸爸交代他拿蔬菜，主动询问超市的阿姨，成功拿到食材。
普通的3岁小孩，早上醒了第一件事，肯定是把妈妈闹腾起来。（别问我怎么知道的 ）
可是体贴懂事的民咕咕，知道自己起早了，就自己去客厅玩了整整一个半小时，绝不打扰老父亲休息。
学滑板，哥哥弟弟两脸懵逼，民咕咕上脚就会。
听妈妈讲了几次图画书，悄悄记住了所有恐龙的名字。
什么“三角龙，甲龙，剑龙，阿拉摩龙，埃德蒙顿恐龙……”
成年人都说不出的生僻名字，民咕咕全都说得很溜。
听到他的满分回答，我的表情跟宋一国是一样一样的。
所以你们评评理，大脑袋真不是白长的吧？
什么叫「赢在起跑线」，这才是情商智商双双在线的「神仙宝贝」啊！ 
每次看到民国的视频，都会感觉被治愈。
但其实，“神仙儿子”也不是天生的，这么可爱懂事，绝对离不开家长的引导。
第一次看爸爸宋一国带娃的画面，觉得这位老父亲真的很“废柴”。
就很多带娃的男人一样，没有危险时，爸爸就是最大的危险。 孩子本来好好的，他非要玩儿高难度动作。这下可好，听到“咣”头着地的声音，我隔着屏幕都心疼。
不过看着看着，我就被这个
「暖男爸爸」圈了粉！
一般小孩儿调皮捣蛋时，父母肯定是火气蹭蹭上涨，但爸爸宋一国的管教办法不是打骂训斥，而是设置了“思考之椅”。
每次孩子之间有矛盾，或者打架了，宋一国都会把他们带到小屋子面壁思过5分钟。
“孩子们也到了明事理的年龄，需要反省的时间。” 
让老父亲直呼可爱的背影
这种方法，何尝不是对父母情绪的考验？
宋一国对孩子的耐心，可见一斑。
除此以外，这位老父亲最为人津津乐道的，是他在教育上的“随性”。
“对孩子们没什么期望，能健康长大就好。” 这话可不是说说而已，为了“证明”这一点，他还暴露了自己是个学渣的事实，可以说心很大了！
▼
生活中，他从不给孩子们任何压力，反而会带孩子放松地去做各种尝试，比如消防演习、露营、滑雪……
在这个过程里，他不会因为辛苦变得敷衍，也不把孩子当成累赘，反而细心观察着孩子们的表现，一直称赞孩子，给孩子尝试的机会和信心。
这样的教育之下，三胞胎性格各异，却一个比一个天真烂漫，相亲相爱。
都说“爸爸爱妈妈，才是最好的家教”。 宋一国就是这样的爸爸。 每次看到妻子，他都会露出自己的“痴汉笑”，眼睛眯起来了，爱却藏都藏不住。
而且，他是打心底里「尊重体谅」妻子的男人。
“了不起的妈妈”说了很多次，每次回想起妻子生产的辛苦，尤其是痛这个男人都会心疼到落泪。
妻子怀孕期间走不动路，他也能体谅到那份辛苦，跟着一起哭。
▼
而他的爱不只停留在口头肯定上，也会落实到实实在在的行动中。 三胞胎的妈妈是个会五国语言的
法官，日常工作非常繁忙。
宋一国也有自己的工作，但他从来都尊重妻子的职业，跟妻子共同承担育儿和家庭责任。
▼
优秀的厨艺，温和的性格，对家人充满责任感，帅气的长相（发胖前）…… 简直满足了我们对“暖男”的所有幻想，难怪会成为那么多人的理想型！ 自从2016年，三胞胎退出节目后，他们就被带到法国，跟妈妈一起过上了不被打扰的生活。
从偶尔分享出的照片来看，三胞胎依然亲密可爱，享受着单纯烂漫的童年时光。
6年过去了，民咕咕的长势相当喜人。
有一双帅哥标配大长腿不说，婴儿肥褪去后，气质也变得清秀起来。
不得不感慨，小孩子长得真快。
你以为他们会永远小车里，被爸爸拉着去看风景，你以为他们会永远躲在你怀里撒娇，但其实，他们一直在长大。 每个孩子都是如此吧。 所以，虽然辛苦，但一定要珍惜孩子小时候的时光，好好爱他，教育他，引导他走向更美好的未来。
愿每个孩子都能像民国一样，善良可爱，度过一个快乐的童年！
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我想要的未来，是看得到安全感 欢欢思来想去还是决定分手了，她说，跟一个看不到未来的人在一起，感觉每天的生活的都像在走钢丝，颤颤巍巍的掉不下来，但是也走不到对岸。为了以后的幸福，长痛不如短痛，还是分开算了。
当时对于欢欢的分手，朋友中分成了两个阵营，放弃太早你永远都不知道自己会错过『什如果你不相克制是通向幸福境界的门匙放纵肯定更不是我知道许多人习惯夸大他们真实的爱意或好感而我习惯于掩饰所以你应『该明白为什么“克制”对我来说是最值得尊重的品没有希望生存就失去了意义希望是
初夏一到，冰雪碧、冰可乐、冰芬达……各种带气的饮料又成了夏日宠儿。饮料虽好喝，但如果每天当水喝，很可能会喝出健康问题来。 25岁小伙饮料当水喝血糖暴了
25岁的小陈，杭州人，按照他的说法，大学毕业后就成了高级农民工，白天跑建筑工地，晚上在工地宿舍熬夜画建筑图纸。不管在工地还是宿舍，小陈几乎不离雪碧，一天工地跑下来不喝水，渴了就一瓶接一瓶的把雪碧当水喝。晚上在宿舍熬夜画图纸，也靠雪碧吊精力。前段时间，单位组织体检，身高174厘米的他体重172斤，空腹随机血糖19mmol/L，而正常人的空腹血糖一般不高于6.1mmol/L，体检报告怀疑小陈可能患有糖尿病。
小陈看到糖尿病三个字就蒙了，他往年体检除了体重超标外，连高血脂、高尿酸都没有过，家族也没有糖尿病，为啥今年就突然糖尿病了？小陈来到浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）内分泌代谢病科，一查血糖19.35mmol/L。
内分泌代谢病科副主任董凤芹主任医师仔细问诊后发
今天我们我们要解决的第一个问题是：孩子不爱学习怎么办？ 通过阅读本章的内容，您将了解到：
学 习 目 标 1.孩子的本性真的是不爱学习吗？
2.让孩子喜欢的学习任务有什么特点？
3.我们该怎么做，帮助孩子爱上学习？
让我们开始阅读今天的内容吧！
孩子的本性真的是不爱学习吗？ 学龄段孩子父母最经常问的一个问题是：孩子不爱学习怎么办？。
?“孩子不爱学习”，其实这个前提就是不对的。 孩子的本性真的是不爱学习的吗？要弄清这个问题，我们需要更细致地思考：
孩子到底不爱学“什么”？
学校学习的科目，他有没有特别喜欢哪些学科，有没有特别不喜欢什么学科？
孩子真的对什么都不感兴趣吗？
比如搭积木、拼图、看绘本，这些事情都不喜欢吗？
一个妈妈曾经分享了她的故事：她说：
“没上小学之前，我儿子很优秀的，自己看书都能看一个多小时，自己玩拼图，能玩上半天，特别专注！唉，就是上了小学，一做学校的功课就不行了。”
我接着问：“他是学校的功课全都不行，还是有些科目比较爱学？”
那位妈妈说：
也不是全不行，语文背诵比较好，孩子很快就能完成，还自豪地给家人展示，但写字时就会特别拖拉；
数学做简单题也行，遇到难题不会做他就有些着急，如果题目量大，他看着题目就会发呆，很抵触。
让孩子喜欢的学习任务有什么特点？ 听了这个故事，我们就明白了：
孩子喜欢的学习任务要符合两“有”原则：一是有用，二是有趣。 看书、拼图有趣，这样的“学习”孩子喜欢；
语文背诵让孩子有成就感——有用，这样的学习孩子也喜欢。
但孩子会不爱学习呢？因为学校的学习不符合有趣，有用的原则。 作业量大或者题目太难不会做，导致孩子学得没成就感，孩子在学习过程中常常看不到学习对他的好处。
这就需要家长的陪伴和指引，要让孩子在学习过程中看到学习行为的长远好处，让孩子去体会对学习的掌控感。
我们该怎么做，帮助孩子爱上学习？ 在陪伴孩子学习的过程中，我们可以通过这三个方面的努力，来帮助孩子提升学习的兴趣：
帮助孩子营造学习氛围 很多家长都有陪读的习惯，但是经常把陪读的局面弄得“鸡飞狗跳”，这是因为，我们在陪读的过程中用错了方法。
首先，陪读时不要总盯着孩子看。
有的家长陪孩子写作业时眼睛盯着孩子的笔，写错了立刻指出来，孩子刚一走神儿立刻就敲桌子。
那孩子会是什么感觉？
就像我们在做饭，爱人在旁边看，我们刚一切菜，他就说“太粗了，再细点儿”；
油在锅里，我们手里拿着菜正要往里放，他又说“快放呀，一会儿油冒烟了”；
一小时下来，菜终于做好了，他又评价“这个菜盐放多了”“这个菜炒过火了”。
我们什么感觉？下次我们还要不要做饭？
一种行为如果得不到鼓励，我们也获得不了完成时的喜悦，如果在完成过程中还伴随着被指责的坏情绪，那么这种行为是没法坚持下来的。
孩子学习也一样，学习本身就很枯燥，如果旁边再一直伴随着父母的唠叨、指责，这样学习行为是很难坚持的。
要想提高孩子的学习兴趣，父母一定要用心去帮孩子营造好的学习氛围。 比如孩子学习时，我们可以在旁边看书，和孩子说：“你写这两行字时，我想要把这页书看完，你别写太快哦，不要我刚看了半页你就写完了。”
孩子想超过你，他一定会“小宇宙爆发”偷偷快写。
隔段时间我们要真心感谢他，对他说：“陪你学习的这段时间，我自己读完这本书了，这样陪你学几年下来，妈妈也一定长进不少。”
其次，我们还要帮孩子做好作业管理。 尤其是低年级孩子，可以使用
【打勾清单法】。
??首先，我们帮孩子理清有哪些作业，然后将这些作业列一个清单。
??然后，确定作业完成的顺序，比如在精力最好的时候优先完成一些困难的作业，把简单的作业放到后面完成。
??最后，做完这项作业就在清单上打个钩，让孩子有成就感，然后开始做下一项。
这个清单打钩法是非常神奇的，将大目标拆解成有步骤、有次序的小目标，能够帮助孩子养成目标管理、时间管理的好习惯，也能让孩子体会到一项项完成作业的成就感和喜悦感。
在孩子面对困难时，要认同他的畏难情绪 当孩子面对困难时，我们常常喜欢跟他说“没什么难的”。
孩子的内心其实觉得“好难，我做不到”，我们却跟他说“没有什么难的”，这就有了冲突。 就像我们刚刚工作的时候，一项艰巨的工作落到自己头上，这个任务对我们这种新手来说完全没有头绪，可是领导却说：“这件事没什么难的，你怎么还干不好？”
我们什么感受？恼火嘛！
所以在孩子面对困难时，首先我们要说真话，认同孩子的畏难情绪，对孩子说：“嗯，是的。确实有一定的难度。” 这样我们跟孩子之间就打开了沟通的第一步，让孩子知道我们在同一个频率上思考问题。
然后，跟他说：“妈妈也看到你好像一直在找办法，希望可以解决这道题，是吗？”，这一步是
把孩子内在的愿望明确地表述出来。
之后，
再鼓励孩子去寻找解决问题的方法，说：“那我们一起来看看，什么样的办法能够解决这个问题吧。”
当学习不顺利时，要帮助孩子想办法突破 有时家长看到孩子难过就宽慰他：“这个很难，别的同学也不会，没事的，你已经很棒了。”
?这样的教育方法非常不好。 这看起来是我们在帮助孩子脱离焦躁，建立自信，但这是虚假的自信，孩子到了班上自己都会产生质疑：明明那么多人会，可是自己不会，还是会觉得自己比别人差。
面对孩子的难过，作为家长，我们要做的一定不是帮孩子逃避，而是要跟他一起找到办法突破。 我们可以跟他说：“妈妈小时候口算也总是出错，后来姥姥专门给我出了很多口算题让我练习，每天100道，练得我都快‘吐血’了，后来我的口算成绩终于提高了。”
“这是什么垃圾？”当前，这样“直击灵魂”的提问在上海比比皆是。7月1日，《上海市生活垃圾管理条例》正式开始实施，意味着经过20多年倡导之后，垃圾分类终于将纳入法治框架。
那么，
到底为什么要进行垃圾分类？ 不分类的垃圾会带来怎样的损失？ 究竟如何才能把啃了二十多年的垃圾分类“硬骨头”真正攻克？ 6月19日，上海环球金融中心的物业人员通过舞蹈的形式吸引楼内人员参与了解垃圾分类。新华社记者 刘颖 摄
1 “分”就是“减” 我国人口规模庞大，所产生的生活垃圾堪称巨量。根据中国城市环境卫生协会2015年提供的数据，我国人均生活垃圾年产生量为440千克，并以每年8%-10%的速度与增长。与此形成鲜明对比的是城市垃圾处理能力不足。
以北京市为例，据北京市城管委主任孙新军介绍，现在全市每天会产生将近2.6万吨的生活垃圾，人均每天1.1公斤。目前北京有29个垃圾处理终端设施，都在满负荷运转。
据统计，垃圾分类可以使人均生活垃圾产生量减少三分之二，有利于改善垃圾品质，使得焚烧（或填埋）得以更好的无害化处理。 以垃圾焚烧为例，分类能助力焚烧处理做得更好，可起到减量（减少垃圾处理量）、减排（减少污染排放量）、提质（改善燃烧工况）、提效（提高发电效率）等作用。
北京环卫集团南宫生物质能源有限公司是北京第五座生活垃圾焚烧厂。在一个深28米、能容纳1万吨垃圾的垃圾储仓里，两个巨大的抓斗起降张合，不断将垃圾投入2个温度在850℃以上的焚烧炉中。这个焚烧厂每天能“吃掉”1200吨的生活垃圾，并“吐出”约35万度电。
负责该焚烧厂的北京环卫集团南宫生物质能源有限公司副总经理袁满昌告诉记者，“生活垃圾分类后，垃圾热值能提升20%以上，大大提升了垃圾焚烧的发电量，随着垃圾分类工作的推进，一方面垃圾焚烧厂在环保排放控制方面的压力会降低，另一方面再生能源转换率会进一步提升。”
光大证券环保团队认为，垃圾分类将进一步推动提高焚烧热值，幅度为30%-40%，若以0.4元/度上网电价计，垃圾焚烧项目盈利将提升15-20元/吨；同时垃圾分类还将控制二噁英排放，分类后二噁英排放降幅可达80%。
2 “一股脑”的难点和突破点 在北京，虽然多数小区的垃圾桶都贴有垃圾类别标识，但是大部分居民对于生活垃圾几乎都是混装处理，不会进行分类。不少居民表示：“反正垃圾车都是一股脑全部运走，分类了也没用。”
这样的现象和心态十分常见，在北京市市人大城市建设环境保护委员会主任委员郝志兰看来，一方面，当前“混装混运”现象影响了居民开展垃圾分类的积极性。另一方面，居民垃圾分类不到位，也影响了分类收运和分类处理的效果。由此易形成垃圾投放主体和收运主体之间互不信任、互相推责的恶性循环。
那么这样的循环给如何破解呢？其实，垃圾分类的全部工作分为4个环节：分类投放、分类收集、分类运输、分类处理。郝志兰所说的恶性循环主要发生在前三个环节。
袁满昌介绍，以他从事环卫事业多年的经验来看，目前北京已经在体系上做好了垃圾分类的准备，特别在分类处理的环节，各类垃圾都能得到合理的处置。而“混装混运”的现象在垃圾运输车辆升级换代以后也能得到很好的处理，“这个问题都不大，难点还是在于分类投放和分类收集环节。”
郝志兰表示，垃圾分类尚未成为居民的普遍行动和生活习惯。民意调查显示，北京居民对垃圾“四分类（厨余垃圾、有毒有害垃圾、可回收垃圾、不可回收垃圾）”知晓率达到了80%，但是居民分类投放的自觉性和参与率仍然较低，对厨余垃圾的准确投放率仅有2成。居民垃圾分类还处于“理念上认同，行动上滞后”的阶段。
据了解，目前在北京市30%的街道、乡镇已创建了100个垃圾分类示范片区，北京市城市管理委主任孙新军表示，2019年示范片区覆盖率要达到60%，覆盖200多个乡镇街道。
实际上，垃圾分类示范片区创建还处于制度覆盖推广上，与实际覆盖差距较大。
“我们从市城管委提供的开展垃圾分类示范片区创建工作小区名单中随机抽查了7个区的12个居民小区，其中厨余垃圾分出率较好的5个小区，基本靠的是‘绿袖标’的现场督导和二次分拣，人力成本较高。垃圾分类如果没有更加广泛的群众参与，就会出现‘试点成功，推广困难’的现象。”郝志兰表示。
6月19日，上海环球金融中心的垃圾回收人员将垃圾运回垃圾房，进行集中分类整理。新华社记者 刘颖 摄
3 “罚”不是目的 据不完全统计，目前已有16个城市已出台生活垃圾分类地方性法规或规章，26个城市将垃圾分类工作列入立法计划，2017年以来，上海、厦门、西宁、广州、深圳重庆、太原等地分别发布了垃圾分类地方性立法。 7月1日，《上海市生活垃圾管理条例》正式开始实施。这意味着，在全国进行20多年倡导工作后，上海率先将垃圾分类纳入法治框架。在条例中首次明确对生活垃圾全流程进行分类，确立分类投放管理责任人制度和相应法律责任等。比
你们之间的联系，全靠你一人死撑 有这么一种男人，平时跟他聊天，可能会觉得相谈甚欢。但是所有的对话，几乎全是从你先开始。
你会经常跟他找话题聊，不舍得结束对话。但他好像从来都不会主动来找你，如果你不主动挑起话题，他就能十天半个月都不会联系你。
当你们发生了矛盾，闹冷战的时候，他的态度也是如此，一副不主动、不负责的态度。
有时候你只是跟他赌气，想使个小性子，只要他过来哄哄你，你就能转怒为喜。
但他却永远那么晾着你，丝毫不愿意花时间去找你。 其实谁都不是不讲道理，发脾气只是想看看他能为你退让到何种境地。
我们很多人都是这样的：一旦受了委屈就喜欢沉默。
在乎你的人会为你放下架子，不在乎你的人却维持着僵局，从头到尾，失望的人都只有你自己。 从来不对你解释什么 张爱玲的《小团圆》里有句话：雨声潺潺，像住在溪边，宁愿天天下雨，以为你是因为下雨不来。
当初看到这一句时，小编特别有感触。
深爱着一个人的时候，总是会忍不住变得卑微。 哪怕他不来找你，你还是能替他找着各种借口，不停地说服自己，安慰自己。
他不回你微信，不主动找你，就连你质问他时，他的态度也总是那么敷衍了事。他对自己做的一切，从不会过多地解释，反倒说你疑心病太重，不够体谅他。
可是，很多女人就是这么傻的，哪怕知道他说谎，但还是愿意相信。谁料他连一个谎言都懒得对你罗织，就这么践踏你的真心。
你总是给他找借口，甚至还反思自己是不是做错了什么，但这些理由，编到最后你自己都累了。
累了，就离开吧。 所托非人，就算了吧。他没那么爱你，你也知道的。
总有一天，你会找到那个秒回你的信息，置顶你的微信，常常想要黏着你的人。你的过去他或许无从参与，但你的未来会被他细心呵护，捧在手心。
结语： 很多男人总是觉得，女人在微信聊天上这么小一件事上，就常常小题大做，好像很无理
，再懂雅。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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