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[淘妈育婴]面对“饭渣”宝宝,家长要找到背后的原因,不是一味指责 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-06-01

  
文|淘妈
经常在朋友圈看到有些妈妈晒孩子吃饭的照片、视频,简直就是妥妥的饭霸,着实让人羡慕。也有些妈妈在圈里寻求让孩子爱上吃饭的方法,言语之中透露着着急和无奈。尤其现在是夏季,很多娃又到了不爱吃饭的“高发季”。为了能让家里的“饭渣”宝宝多吃口饭,老母亲真的绞尽脑汁,黔驴技穷了。事实上,没有天生不爱吃饭的孩子,如果孩子不好好吃饭,无外乎这几个原因,看看你家娃中招没。




1. 食物太单一
有些家长发现孩子喜欢吃某种事物,或者是某种烹饪方式做出的饭,于是就一直重复做这样饭菜。我们大人每天重复吃同样的食物也会有吃腻的时候,想要换换花样,孩子其实也是一样的。一旦孩子吃烦了,就开始“罢饭”。所以说,家长要经常变换食材的种类、烹饪方法。另外,在食物的造型上也可以花一点心思,吸引孩子的注意力,让孩子多吃一点。
2. 饭菜重口味
在孩子添加辅食之后,有些老人会说“孩子不吃盐没有力气”,于是妈妈就乖乖地给孩子开始加盐吃。时间长了,孩子就成了“重口味”。如果饭菜的味道淡一些,孩子就吃不进去。其实孩子在1岁以内是不需要额外加盐的,因为母乳、奶粉或事物中的钠完全能满足孩子的需求。所以这个期间的饭菜,尽量保持原汁原味。这样既能避免孩子以后挑食,也有利于孩子的健康。太早吃盐的话,可能会加重孩子的肾脏负担。




3. 零食吃太多
淘妈家的孩子有段时间就不好好吃饭,后来我发现,每天快到饭点的时候孩子就饿了,然后奶奶就给孩子吃些饼干、水果、酸奶之类的零食。等到饭熟了,孩子基本上一口都不吃。要知道,孩子的胃就那么大,如果被零食占满了,自然没有地方容纳饭菜了。所以家长在这方面要注意,零食可以给孩子吃,但是时间和量要把握好。一般在正餐前1小时就不要再给孩子吃零食了,而且吃的零食也不要太多,不然也会影响到吃正餐。
4. 边玩边吃
有些孩子经常在吃饭的时候看电视或者是玩玩具,对于多数孩子来讲,电视和玩具的吸引力比饭菜大多了,所以注意力根本就不在吃饭上。其实这就是孩子养成了不良的吃饭习惯,感觉自己就是一个吃饭的机器,没有什么乐趣。家长应该从孩子小的时候就立好吃饭的习惯,吃饭的时候只能专心吃饭,不可以做其他的事情。




5. 父母的指责
面对不爱吃饭的孩子,十有八九的孩子都骂过、吼过、吓唬过,甚至打过。但是这样不能从根本上解决孩子吃饭难的问题,反而会让孩子觉得吃饭就会被骂,这样就越来越不爱吃饭了。为人父母,真的是一场修行,有时候需要有很强大的包容心。孩子不吃饭的话,多想想是什么原因导致的,而不是一味的指责,找到根源,解决起来也就容易多了。
6. 追着孩子吃饭
孩子吃的太慢了,还是我来喂吧;
孩子把饭掉的到处都是,还是我来喂吧;
才吃了那么点怎么能饱了,再喂点吧
……




很多家长平时就是这样想的,也是这样做的,天天追着孩子喂饭。时间长了,孩子就对吃饭吃去了兴趣,而且也不愿意自己动手,反正会有人喂自己吃的。其实孩子饿不饿,只有他自己知道。有时候孩子不愿意吃饭,可能真的是不饿。另外,家长也应该从小培养孩子独自吃饭的能力,不要动不动就喂孩子。给孩子立好吃饭的规矩:这顿不吃只能等到下一顿了,而且在这期间是没有其他食物可以吃的。一旦孩子养成了按时吃饭的习惯,不用家人说就自己乖乖去吃了。




淘妈说:所以的家长都希望自己的孩子是个“小吃货”,在吃饭的问题上不用自己发愁。但是毕竟每个孩子都不是完美的,有些孩子就是“小饭渣”。那家长不妨多找找孩子不爱吃饭的原因,这样对症下药,说不定孩子哪天就会成为“小饭霸”。      
      
      


(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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