7_R[ =t }9V0Cu1 民以食为天，美食不容辜负。享受美食也享受制作美食的过程是一种美好的生活态度。享受美食同时也追求营养健康，品味更多美食，享受更多健康。每天分享美味又健康的饮食，欢迎关注。
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}7 +.^ ..R JHa6B 今天分享的是清炒南瓜藤。摘取南瓜嫩藤，不利于结果，所以南瓜藤菜市场不常见。但南瓜藤是一种很棒的食材，营养丰富，口感顺滑。
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n/{ pQ&B [Z2{S-)UM 清炒南瓜藤的具体做法如下：
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6 南瓜藤摘去老叶老杆，剥去外皮和筋，摘成小段，洗净控水备用
`MHixQ;j 红米椒、姜切丝
H)h$@14xu 起油锅，小火煸香姜和红米椒
Kk,u{EA 倒入南瓜藤继续翻炒，加入少许盐、鸡精调味
)3WUyD*UZN 翻炒熟透即可
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Y!` pF （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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