切换到宽版
  • 79阅读
  • 0回复

[浙一]哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,世界微笑日,我停不下来了 [复制链接]

上一主题 下一主题
浙江大学医学院 附属第一医院
 

发帖
805
铜币
835
威望
805
贡献值
0
银元
0
6Ouy%]0$I3  
5 月 8 日, odAeBQy  
J2VhheL`J  
世界微笑日 ;7CE{/Bq.p  
y1P KoN|K  
8;>vgD  
}WXO[ +l  
j<w";I&Diz  
zTb!$8D"g  
今天和小编玩个游戏吧, bf ]W_I]B  
r<4FF=  
从这句话开始的以下全部文字中, < wV?B9j  
dX|(n.}  
如果你读到“微笑”两字, Dl hb'*@  
2VaQxctk  
请立马微笑! h;105$E1  
a& b75.-  
请不要吝啬你的微笑 P wL]v.:  
!ckmNE0  
71年前, R<aF;Rvb5  
j8kax/*[  
世界精神卫生组织设定了这个节日, 6rlafISvO  
`?)ivy>\:  
luD.3&0n  
b,U"N-6  
lJHV c"*/  
'?Fw]z1$  
就是为了告诉世界, -Bymt[  
D0Cs g39  
微笑是一种积极、健康的表情。 >R "]{y  
今天,请对工作微笑 []R`h*#  
wWV`k  
“年度报表还没写,KPI还没达标,每天都怕看见老板。” ge*(w{|x  
D90m..\w  
“工作日的早上总是胸闷气短,烦躁不已。” p^1s9CM%  
3(D!]ku~m  
“加班没个完,回到家却依然满脑子都是工作……” *h59Vaoc  
P~Ss\PT  
“明明身体已经很累了,可躺在床上就是睡不着。” [|{2&830  
职业焦虑”是指职场人士由于不能达到目的或不能克服困难,致使自尊心与自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态。 7q_B`$ata  
<)01]lKH  
yTj!(C  
p'PHBb8I  
Fy(-.S1  
今天,请对工作微笑调整好心态,要想到每个人的职业焦虑一定会来,世界上不止你因为工作焦虑难安。 GF(<!PC  
我们需要做的是调整好自己的心态,微笑坦然面对职业焦虑,将随时存在的职业焦虑维持在适度的范围——例如,当我们在工作中遇到高难度的挑战,就需要平和心态、量力而行,不过度苛求自己;而当我们遇到简单的工作,也不可放松,投入更多的热情去做反而能获得意料之外的成果。 a "*DJ&  
今天,请对爱人微笑 ~dkN`1$v  
浙大一院精神卫生科心理咨询室曾来过一对夫妇:莫名其妙的丈夫梨花带雨的妻子。 c@p4,G  
妻子不停地控诉丈夫对自己的不关心,诸如:妻子外出丈夫从来不打电话关心她的安全;返程朋友们都由丈夫亲自接回家,而自己的丈夫却叫了专车;情人节、纪念日也从来没有情话和礼物…… !brXQj8D7  
“你不说我怎么知道?”丈夫既委屈又生气,妻子一时竟也没了话,气氛陷入僵局。 QoagyL  
对于感情,丈夫的想法一般都很简单,生气就是生气,开心就是开心,什么事都直接说。妻子则认为如果他真的爱我,就能了解我、猜到我心里的想法。 $$my,:nH  
爱情世界里不是电视剧,更多的是“两成男人不知道爱人为什么生气,八成男人压根不知道爱人在生气”,本就来自不同星球的男人女人,如果不好好表达自己的情感,互相之间很容易陷入不被理解的泥潭。 %"#%/>U4  
学会爱是要说出来的,需要将九转回肠、欲说还休的爱说出来更加直接地让男人感受到,男人则应该将就事论事、删繁就简的理性更多转化为外显的爱意,给她情感上的安全感和幸福感。 5LJUD>f9 Z  
今天,请对你的爱人微笑。爱情,想来想去,都是藏不住的笑意。   =3KK /[2M  
;IklS*p]  
rof& O   
*= +m;%]_  
(领完结婚证的那天晚上,这位丈夫以为妻子睡了。他一个人偷偷拿出结婚证,傻笑了很久。来自@小王芷Make up) O3H~|R+^  
今天,请对疾病微笑 ;%u'w;sgq  
在浙大一院精神卫生科临床中,就遇到过以下例子。 Grot3a  
有一个病人,抑郁症伴有二型糖尿病,经过抑郁症治疗后,糖尿病症状也随之改善,代谢逐渐恢复正常。 mc{gcZIm  
还有一位病人,抑郁症伴发系统性红斑狼疮(SLE),SLE属免疫系统疾病,好发于年轻女性,尤其是情绪压抑的人中比较多见,在抑郁症状减轻后SLE也随之减轻。 )"Ef* /+  
精神卫生科曾经对抑郁症患者进行过大量的、长时间的免疫系统的追踪,发现了一个现象——当你情绪抑郁了,你的免疫系统随之下降;当你情绪调整完成或者恢复正常了,那么免疫系统的功能也就恢复正常。 ]#)1(ZE  
TQ-V61<5  
2=?/$A9p  
}d<xbL!#  
KC@F"/h`/  
今天,请对疾病微笑。微笑,会让你的身体有更好的状态来斗争疾病。 ",U>;`  
今天,请对生活微笑 =_(i#}"A  
世界纷扰,生活再美好,也是充满了各种不如意的“小意外”。比入你今天上班路上遇上各种堵车加塞,此刻如果你越想越不顺心,就会烦躁,有些还演变成了“路怒症”,带着情绪甚至是愤怒开车,是很危险的一件事。不仅如此,美好的一天,由负面情绪开始,接下来工作也不顺心,人际交往也不顺利,一天的不顺心回到家导致家庭关系也不和睦。 #. mc+n:I  
但如果,你以积极正面的心态去面对、接受生活中各种不顺心、不如意,那么你每天的生活就会多一份舒坦、舒心。所以,请对生活微笑,并对生活中各种“小意外”保持一份宽容之心。 >FrF"u:kM  
从今天起,请对生活微笑。生活,也会报以你微笑每一天。 (``EBEn  
今天,请对自己微笑 uU_0t;oR3  
对自己微笑,最重要的一点就是能够接纳自己,接纳自己的缺点、不完美,这是人格发展当中非常重要的一点。能够看到自己的优点,也能很客观地看到自己的缺点,同时接纳缺点,这对自己的职业发展以及人际交往等等都很重要。有一个健全和良好的人格是一个成功、开心人生的开端。所以笑对人生,笑对自己,非常重要。 y^M ~zOe  
所以,今天,请对自己微笑。 K|"97{*|2  
美国马里兰大学医学教授迈克尔·米勒称,大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。笑对抑郁症患者有很大帮助。研究显示,笑还有以下五大好处。 wI\ n%#  
v }; r  
~g&FeMo  
T6 K?Xr{_  
'|v??`o#  
1 ~d+.w%Z `  
笑助人升职 43i@5F]  
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升,帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。 Vl91I+Ev  
2 :n1^Xw0q  
笑让你多活7年 wHGiN9A+  
美国韦恩州立大学研究发现,爱笑的人平均年龄是79.9岁,比美国人均寿命多两岁,而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。这是因为,爱笑的人更容易建立起积极的人际关系,促使身心和谐。 BvXA9YQ3  
3 fSe$w#*I  
笑能拉近人际关系 p i ;,?p-  
美国马里兰大学巴尔的摩分校心理学家罗伯特·普罗维恩在为期10年的研究中发现,笑是社交中一个强有力的武器,能帮我们迅速与他人打成一片。 j 3<|X  
4 cba  
笑能婚姻幸福美满 7d44i  
美国迪堡大学心理学教授马修·赫滕斯坦研究发现,不爱笑的女性,离婚率比爱笑者高5倍。他解释说,满脸笑容的人生活满意度更高,心态更积极,能吸引到与自己一样快乐的伴侣。 gBF2.{"^  
5 v() wngn  
笑让人生更易成功 .X D.'S  
美国加州大学伯克利分校心理学教授达彻·凯尔特纳分析了一些人的毕业照,发现面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。美国宾夕法尼亚州立大学研究发现,微笑还能让人看起来很能干,从而获得上司的认可。 ck=x_HB1  
i|- 6  
本文为浙大一院原创;欢迎转发、转载请联系 7~gIOu  
v#. %eF m  
指导专家:精神卫生科副主任 胡少华主任医师 J%_m`?  
||M;[-JoJ  
胡少华专家门诊时间:周二全天、周四全天 /dT 7:x*  
|4=Du-e  
你微笑了几次? O WJv<3  
F\!Va  
留言告诉小编, L7~9u|7a#  
Y[(U~l,a+  
点在看, SN${cs%  
.3yoDab  
让身边人一起微笑!        b7]MpL  
<{t*yMr   
?9Lp@k~TO  
(文/来源:杨二嫂社区论坛 yangersao.com) T#HW{3  
喜欢这篇文章   %OI4}!z@l  
看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质! cO&(&*J r  
End
 
浙江大学医学院 附属第一医院
快速回复
限100 字节
批量上传需要先选择文件,再选择上传
 
上一个 下一个