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?ew^%1 !W. |MT g KEsn 今天是5月20日
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C 3p\\ 是一个大声说出“我爱你”的日子
J"FKd3~:E 5.20也是
全国母乳喂养宣传日 zS|%+er~zO 当我们呱呱坠地
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' 是妈妈用乳汁日夜哺育我们
V,|9$A; 人类繁衍生生不息
SZv w>=)a 历史车轮滚滚向前
1pO ;aG1O 但宝宝的
第一口食物和最完美食物 $T ]1<3\G 永远是“伟大爱心牌”母乳 "0z Mx`Dh 从亘古到如今从未改变
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LI 越来越多的科学研究证明，母乳不仅可以给宝宝提供最佳的营养，提高宝宝抵抗力，也可以增进母子间亲密的关系；同时，哺乳对宝妈也有极大好处，不仅不会破坏妈妈的身材，还会降低妈妈患病的风险，为妈妈筑起一张天然的疾病防护网。
Z0`? 母乳喂养对宝宝的好处 ]WyV~Dzz< }[ux4cd8Y 
j(Q$frI /x-Ja[kL 母乳喂养能够
满足6个月内婴儿的全部营养所需；可提供生命最早期的免疫物质，减少子代患感染性疾病，特别是
呼吸系统和肠道系统的疾病；能促进子代
胃肠道的发育，提高对营养素的消化、吸收、利用，减少过敏；促进子代
神经系统的发育；促进孩子
心理发育及减少成年后患糖尿病、高血压、肥胖病等
代谢性疾病的发生。
69y TGUG3 这是因为，母乳中含有的各种必须营养素如热能营养素、矿物质、维生素、胆固醇、蛋白质、脂肪酸等，能促进婴儿
大脑发育；母乳喂养过程中通过温度、气味、接触、语言、眼神等末梢感觉神经传递良性刺激，促进婴儿嗅觉、味觉、听觉、视觉及触觉的发育，
变得更聪明。此外，母亲和婴儿的目光接触、身体接触、母亲的爱抚，都能给
婴儿安全感，增进母子感情，促进孩子心理发育。
$_)YrqSo~ 母乳喂养对妈妈的好处 De:w(Rm glk
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?xU z{O0/ &sx/qS#,VL 母乳喂养能促进子宮收缩，
减少产后出血，因为婴儿吸吮母亲乳头能够刺激神经末梢，并将信息传递到下丘脑后作用于垂体后叶分泌催产素，从而引起宫缩。同时，能增加能量消耗，协助妈妈
恢复体型；加深母婴感情，
减少产后抑郁；减少乳腺癌和卵巢癌发病的概率。
Y5ebpw+B- 美国的一项权威研究指出，给宝宝哺乳会
减少10%的乳腺癌发生几率，其中，减少患最恶性的乳腺癌三阴性乳腺癌的几率达20%。此外，给宝宝哺乳的宝妈可以
减少30%患卵巢癌的几率，而哺乳期达8至10个月的宝妈的患病风险降低得更加明显。
C. 8> 如何保证妈妈有充足的乳汁 ?ADk`ts~,} 母亲要有足够的
信心；做好早吸吮；出生最初几天努力做好勤吸吮(10-12次／24h以上)，乳汁充足后做到按需喂哺；喂奶的姿势和婴儿含接姿势正确；在夜间，也建议
按需哺乳。夜间催乳素分泌旺盛，有助于刺激乳汁分泌，维持乳量的充足；
保证妈妈有足够的休息及合理膳食。
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'*-X 3p S$muV9z2= “背奶”妈妈需要了解这些 s8eiq`6\H} 现在，越来越多的
职场妈妈选择“背奶”。妈妈们把专业的吸奶、储奶器具带到单位，利用工作间隙完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”。
o~es> ; 但是，贮存母乳大有讲究，
浙大儿院也接诊过吃了回温后的“冰冻母奶”患
急性细菌性腹泻的宝宝。母乳贮存需要注意保存温度、贮存方法和保质时间，一点儿都不能马虎。
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@&E E /j^ ^T^U:Z dq pR\etXeL d 刚挤出来的新鲜母乳如何保存？ _}JygOew 一般来说，挤出来的母乳在25～37°C的条件下可以保存4小时，15～25°C可保存8小时，15°C以下可保存24小时，要注意母乳不能保存在37°C以上的条件下。在保鲜时间内喂给宝宝是安全的，不需要进行消毒，在喂奶前用温水将母乳温热至38～39°C即可。如果母乳挤出来的时间超过24小时且没有冷冻起来就要消毒。
I X\& lV 8|7Tk[X1j 冷藏的母乳能保存多久？ eTrGFe!8w 挤出来的母乳在2～4°C的条件下可保存2天，将母乳保存在冰箱或冷藏室最冷的部位，若冰箱不能保持恒温，应该在3～5天将乳汁喂哺完，冷藏母乳可以使用母乳储乳袋冷藏。而挤出来的母乳放在冷冻保存（-18°C以下），在半年之内哺乳自己的婴儿是安全的，不需要进行消毒，喂奶前用温水将母乳温热至38～39°C即可，可以使用温奶器快速加热，不会破坏母乳营养成分，但不能再次冷冻。需要注意的是，挤奶时，手及储奶容器需要清洁，保证乳汁不被细菌污染，冷冻箱内不能存放其他物品，只能放母乳。
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e}}8i bdcu O)3 什么是巴氏消毒法消毒母乳？ u c7Y8iO 有妈妈问，别人的母乳是否可以喂给自己的宝宝。需要指出的是，对于捐赠的母乳，需要进行
巴氏消毒。方法是，将母乳放到62.5°C的恒温箱内30分钟进行消毒，这样能够除掉母乳中的细菌，几乎不破坏母乳中的成分。
\DGm[/P D0x+b2x^ 长时间冻存的母乳营养会下降吗？ @uH7GW}$g 有文献研究提示，母乳冻存以后，随着时间的延长，其中的维生素C及免疫活性物质确实会下降。提醒妈妈们，尽量给宝宝吃新鲜的母乳，即使冻存的母乳也不宜放置过久。
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?hDEFW9&^x luC',QJB 最后，我们还是要说，
母乳喂养是一件极辛苦的事。有的妈妈因为没有充足的母乳而焦虑自责；有的妈妈因为起夜自此没有睡过一个整觉；有的妈妈因为哺乳期乳腺炎吃尽苦头……
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[=_I 母爱是天性，但每个妈妈的付出需要被知道。宝宝和爸爸们，让我们向坚持母乳喂养的妈妈们致敬，让我们在今天这样一个特殊的日子里，
对妈妈说一声“我爱你”！
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{nHy!{+qqG zlFl{t 点
OWq~BZ{ 暴瘦20斤，一天腹泻七八次，这种病太折磨人！青海女孩“飞”到杭州治疗……
jq =-Y 欣逢盛世，以歌明志|浙大儿院医护人员为祖国歌唱！
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点“在看”，5·20表白伟大的妈妈！ q2/Vt0aYx <F=j6U7
K7_)!=DcX （文/来源：杨二嫂社区论坛 yangersao.com）
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