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[健身]
【九个黄金瘦腿动作】别看动作简单,其实超级有效 【九个黄金瘦腿动作】别看动作简单,其实超级有效。每个动作左右各20次为一组,每次做2-3组,两只腿交换。坚持住会看到腿型的改变! (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)喜欢这 .. |
健康君
2020-01-14 |
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[健身]
【常做8个动作,“治”好身上小毛病】便秘、腹泻、腹胀…… 【常做8个动作,“治”好身上小毛病】便秘、腹泻、腹胀……当这些小毛病来袭时,别再只求助于药物了。[推荐]推荐8个简单动作,常做就能起到对症下药的作用!不信你可以试试! (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.c .. |
健康君
2020-01-14 |
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[健身]
面对癌症,预防就是最好的治疗。来看看生活中常见的致癌物清单 面对癌症,预防就是最好的治疗。来看看生活中常见的致癌物清单。 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) 喜欢这篇文章 看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质! End[xigua]7273886858419896869[ .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
一套8分钟懒人床上运动,不同动作针对不同部位,28天练就小蛮腰 美国著名私人教练Zoey总结了一套8分钟懒人床上运动,不同动作针对不同部位,在拉筋的同时直击腰臀腿部脂肪,配合正常饮食28天练就小蛮腰~ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao .. |
健身君
2020-01-11 |
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[健身]
宝宝睡觉出汗咋补?喝什么汤? 问:宝宝晚上睡觉时头会出汗,喝什么汤? 答:首先我们要辨别清楚孩子这种出汗到底是怎么回事。其实一般来说小孩子的汗多是生理性的,也就是说是正常的。因为他们新陈代谢旺盛,皮肤幼嫩,而且植物神经调节功 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
奶瓶也有寿命,你家的该换新了吗 奶瓶是宝宝成长过程中必不可少的物品,因此妈妈们对于奶瓶的使用和消毒会格外在意。但有一点常常容易被忽略,就是奶瓶也是有寿命的。那么,不同材质的奶瓶多久应该更换一次呢?奶瓶如果出现什么情况需要及时更换呢? .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
易感冒人群,这三招快学起来 每年冬季,流感相对高发,老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英提醒,易感人群更应注意未病先防,除了日常的起居、饮食多加防范,以下这三招简单、易学的预防法不 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
五步辨别胃痛,合理选择药物 现在很多人饮食作息无规律,常常出现胃痛。 胃痛的原因和伴随症状繁多,不要因为上腹部疼痛就以为是胃病,有可能是其他脏器所引起的疾病。对于胃痛,先明确疼痛的位置,并将疼痛的时间,及所伴随的症状做完整说明 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
绿植净化空气不如开窗通风 美国德雷塞尔大学建筑工程学院的研究者发现,虽然植物有助于美化家庭或办公空间,但它们几乎无法改善室内空气质量,自然通风在清洁空气方面的效率远超盆栽植物。 研究人员运用一种名为“清洁空气输送率”的方法测 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
日常保健五大要穴 中医养生保健学历史悠久,其中穴位养生越来越受到重视。在《中国公民中医养生保健素养》里就着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。 膻中穴 位于两乳头连线中点,胸骨之上,属于任脉,是心包经 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
会运动能延迟软骨退变,减缓关节炎发病 骨关节炎是一个常见病,占老年病中的一半,已成为社会关注的健康问题。随着人口老龄化,骨性关节炎的患者越来越多;又由于现在工作方式的改变,使许多年轻人也患上了骨关节炎,患病人群的年龄已经有所提前。因此,保 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
辛辣食物摄入增加肥胖风险 为探究人群中辛辣食物摄入与超重和肥胖的关系,为肥胖预防提供理论依据,哈尔滨医科大学营养与食品卫生学院徐倩、于波等人进行了研究。研究数据来自中国慢性病前瞻性研究哈尔滨市2004-2008年的横断面人群,采用整群 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
老人总噎食,查查食管还好吗 很多老人都会有吞咽困难的情况,吃饭进食总是被噎着。不能小看这个问题,老人总噎食其实是很危险的。此外,吃饭总噎着还可能是身体某些疾病发出的信号,务必要引起重视。 典型病例:73岁的张大爷,有高血压和冠心 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
睡不着别急着吃药,试试这9招儿 “又没睡好觉,赶快吃几片安眠药”“睡前多喝点酒,睡得更踏实”“褪黑素安全有效,专治失眠”“夜里睡不着,白天好好补补觉”……遗憾地告诉你,这些都是睡眠误区。大多数失眠要从调整生活方式入手,赶快跟专家学习 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
欧洲科学家研究发现,噪音每增5分贝,心血管患病风险升3成 长期被噪音烦扰不利于身体健康,但人们很少会将其与心血管疾病联系在一起,科学家对于噪音与心血管疾病的关联机制也不甚了解。美国一研究小组最新研究证明,长期暴露于噪音会导致炎症、血管损伤和心脏病。他们26日在 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
冬季进补,女人吃什么好 本期指导专家:李俊玲,西安市中医医院中医妇科教研室主任、副主任医师 冬季是女性保健的重要季节,之所以这么说,主要是因为环境往往造成女性冬季情绪低落、贫血、肠道蠕动功能下降、失眠、头痛、皮肤粗糙、手脚 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
黑眼圈怎么除? 原来不同类型方法不同 是不是早睡早起就不会有黑眼圈?是不是用天价眼霜、勤做眼膜黑眼圈就能消除?中国人民解放军南部战区总医院激光美容科主任齐向东表示,黑眼圈形成的原因有很多,生活中很多人都被黑眼圈问题困扰。要解决黑眼圈,便先 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
去黑头,维A酸最有效 号称去黑头的方法有不少,目前医学研究证实的、能够有效祛除黑头粉刺的方式就是外用维A酸类产品,包括维A酸乳膏、阿达帕林、他扎罗汀等。其它方法往往效果有限,有的还会损伤皮肤。 过度清洁,摩擦摩擦有人觉得黑 .. |
健康君
2020-01-11 |
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[健身]
厨房真是PM2.5超标重地 清华大学课题攻关小组研究显示,做饭真会让室内PM2.5超标,最高时可达严重污染。总不能一辈子不做饭,课题小组给出了一些解决方案 做饭会产生PM2.5,还能达到污染程度,这是不是有点危言耸听?最近,清华大学建筑 .. |
健康君
2020-01-11 |
0/1200 | 健康君 |