春天吃野菜的好处 AHsp:0Ma#
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春天到了,野菜逐渐多了起来,许多野菜的养生防病功效是家常菜的上百倍! @}@`lv65}
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但有些野菜吃不对容易引发中毒,为了家人身体健康,一定好好看看。 #"|Y"#@k
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野菜3大禁忌: (1e;7sNG@
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1不知不吃 SF*!Z2K
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不要采摘路旁边、水沟、郊外化工厂周边的野菜,不熟悉的野菜不要乱采,乱吃。 <p<jXwl
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2盐水浸泡 h>B>t/k?
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野菜上面附着许多杂菌及杂质,洗净后在淡盐水中浸泡,建议不低于1小时。 x:8x GG9
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3吃前热焯 <d$kGCz
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有些野菜含微毒,食用前先用热水焯一下,也会去掉野菜本身的苦味,口感也会变好。 @W3fKF9*R
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10大黄金野生菜 @+A`n21,O
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野菜作为一种顶级养生食材,如果处理得当,作用堪比名贵保健品! Alh"G6
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此外,有10种黄金野生菜,不仅保健养生,还能防治春季小毛病! %XGwQB$zk8
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面条菜 MtOAA
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春季咳嗽 I^ W
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春季气候多变,是咳嗽哮喘的高发季节,常吃面条菜能很好地改善春季咳嗽哮喘,一般连续吃2-3次就能见效。 WE$Pi;q1
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治鼻出血 ` c~:3^?9d
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春季多发鼻出血,儿童最常见,一般是鼻腔血管破裂导致的。常吃面条菜会有很好改善,能加强鼻腔粘膜厚度。 2d+IROA
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金银花 U+sAEN_e k
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咽喉发炎 oD_'8G}
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春季是细菌繁殖最旺盛的季节,容易引发咽喉发炎。金银花泡水喝能清热解毒,消炎败火,能快速消除咽喉发炎。 nIVP
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美白祛斑 #p~tkQ:'1
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金银花含丰富的生物酶,能减少色斑出现,能排除肌肤中的毒素,促进面部皮肤血液循环。 C`OdMM>D
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荠菜 i}Ea>bi{N
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春季腹泻 SZJ~ktXC-V
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春季是急性腹泻的高发季节,而荠菜具有很好的清热利湿、杀菌解毒的作用,连吃2-3次就好,切记孕妇不宜多吃。 qA:CV(Z
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去皱抗衰 Cec!{]DL&
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荠菜含丰富的VC,能减少皱纹的出现,经常吃能起到一定抗衰老作用。 X~abn7_
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鱼腥草 *1iJa
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春季流感 ?b, eZ+t
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春季流感容易引起发热,用鱼腥草煮水能快速退烧,尤其对感冒初期效果奇佳,非常适合老人和小孩子饮用。 :pQZ)
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皮肤瘙痒 Uxx=$
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常吃鱼腥草,能使皮肤止痒,也可把新鲜的鱼腥草捣汁涂,或者煎汁后口服,均有清热消肿、除痱止痒的作用。用全草煎水外洗,可治脚癣。 K'N`rx.7
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香椿 !pl<
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春季养肝 /yn1MW[.
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春季是清肝养肝的最佳季节,常吃香椿可以起到清肝明目的作用,对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用。 #:L|-_=a
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杀灭蛔虫 4A0R07"
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春季蛔虫病多发,尤其是体型瘦弱的儿童,而香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。 !$hrK6o
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蒲公英 )ARfI)<1b
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祛痘除印 $Hqm 09w
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蒲公英叶子泡水喝,能改善痘痘肌肤。 hf P}+on%
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消除灰甲 ch,<4E/c[R
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蒲公英泡水喝,对灰甲有很好的抑制作用。 1R9hA7y&,/
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野生小蒜 Q(gu"
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舒缓过敏 yNdtq\h
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常吃小根蒜,能改善皮肤敏感。 pgT{#[=>
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预防脚气 JE,R
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春季是真菌感染的高发季节,常吃小根蒜能抑制真菌引发的脚气出现,降低脚气的感染率,改善脚气发痒症状。 (i>VJr
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