(#-=y~% z<[.MH`ln GATP 0(9I\j5`TT 4-M6C 5#. b*FU*)<4. {7TJgS 主要材料:青椒,红萝卜,辣椒,土豆,洋葱,鸡脯肉
;sL6#Go?V lYZ@a4TA 辅助材料:姜,葱花,咖喱块,盐,味精
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ph' c(Uj'uLc U)`3[fo +A'q#~yILa P96Cw~<Q? 主要材料
tLXn?aNY 7:VEM;[d 第一步:将所有材料处理下,如下图。
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il IV}8 U/3e,`c (ciGLfNG g~N
ij~/ 舌尖上的碰撞
}uvKE|umj yA!3XUi 第二步:将土豆用热水烫一下,和鸡脯肉用盐,味精,生抽,香油腌制下。
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KF:]4`$ do=x9k@Q 第三步:锅中倒入油,加入姜末,葱末,辣椒翻炒下,炒出香味
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, Ju% !X\sQNp 第四步:加入红萝卜,洋葱,青椒翻炒下,再加入鸡脯肉,和土豆,加水煮开,加入咖喱块,改小火煮至黏稠,加盐,味精调味即可
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+eDN,iv JO&;bT< PUQ_w (:&&;]sI [.#p u-%r~ } 第五步:装盘即可
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qo CzzUi]*Ac{ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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