[美食美客]麻辣毛血旺，不仅料足味美还营养健康卫生 [复制链接]

9,j-Vp!G  
   <f@"HG l  
*]hBGr#6  
=@,Q Dm]L  
{@! Kx`(:  
m7EcnQf  
食材: WrPUd{QM  
鸭血、毛肚、千层肚、午餐肉、豆芽、金针菇、青菜、香菜、干红椒、麻椒、葱、姜、蒜、芝麻 ;Gx)Noo/>  
步骤 6DG@?O  
/sM~Uq?  
9O{b]=>wq  
xx{!3 F  
fXI:Y8T  
1鸭血洗净切成片，午餐洗净切成片，金针菇去根掰成小朵洗净沥干水分 J^R=dT!  
2豆芽、青菜洗净备用、香菜、干红椒、小葱洗净切段，生姜、大蒜去皮切成末备用 Q+4tIrd+  
3千层肚、毛肚清洗时倒些盐，淀粉，清水搓洗几遍切片备用 nOx4<Wk&  
4锅中烧水，水开后倒入金针菇、青菜焯熟捞出沥干水分装入碗中备用 Twn4
lG4~  
5再倒入，鸭血、午餐肉煮五分钟捞出装碗碗中 4P^6oh0"  
6再把毛肚、千层肚放入锅中汤30秒捞出装入碗中 =K'cM=WM6  
7锅中烧油，油热后放入豆瓣酱、葱、姜、蒜火锅底料炒化! FR2= las"z  
8加入开水煮开放盐、白糖、鸡精，生抽、老抽、蚝油搅拌均匀倒入碗中 8 C[/dH  
9再撒上葱花、蒜、香菜、芝麻、麻椒，最后淋上热油出锅即可 v>z tB,,9  
sGh(#A0Pt  
RrUBpqA  
3rLTF\  
       qTZFPfyU  
       r
c&%m  
       !Z VU,b>  
Hbv6_H  
;%tF58&  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） WJ<^E"^  
喜欢这篇文章   T91moRv  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ `.s({/|[  
End

点赞支持 歌曲链接