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\ %R 常吃鲜虾能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
Ml)0z&jQX 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死
cM9z b6m l5?fF6#j !Db0r/_:G ,{4G@:Fm 大虾是我最爱的食材之一,不需要过多的烹饪技巧,随便一做颜值就高,家有烤箱的小伙伴赶快勤快起来,试试这道简单的大餐,给家人露一手。
J$Huzs# ?|Q[QP 4}mp~AXy;z }d<xbL!# 【蒜蓉烤大虾】
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) 用料:大虾适量,大蒜两个,盐半勺,糖两勺,植物油适量,小葱两根
h( lkC[a& 步骤:
3_%lN4sz 1,新鲜的大蒜两个。
6Xu^cbD EVovx7dr :wlX`YW+e {z":hmt 2,去皮,用刀背轻轻拍一下,大蒜皮就可以很容易的剥掉了,如果你有更好的方法,欢迎在评论区讨论。
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[k:` 3,压成蒜蓉。
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uLE 4,撒少许盐,糖要多一些。
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&c;@u?:@S jlhyn0 5,趁热将油浇入蒜蓉里,用筷子轻轻搅动使蒜蓉受热均匀。
eVRFb#EU0e CYIp 3D'k h>s|MZQ:* irqNnnMGEa 6,大虾洗干净,剪去虾须。
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kUt ;QMRm<CLV 7,虾从背部切开,可以先用剪刀剪一下,然后用刀子轻轻一划就可以,去掉虾线,尽量划深一些,不然虾烤熟了会蜷缩。开虾背的时候注意不要切到手。
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r* 8,烤盘铺上锡纸,刷上一层薄薄的油。
)(&Z&2~A NF/@'QRT /jBjqE;_ f>g<:.k* 9,将虾摆入烤盘,装上蒜蓉。
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';~@IBf 10,入烤箱,上下火,200度十五分钟左右。
fpj,~+ cP >MsUZWl S4n ~wo &4g]#A >@ 11,烤好后撒上小葱。
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K?Xr{_ 12,装盘。烤箱时间和温度根据自家烤箱脾气稍做调整。
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w&WG K YSyz)M} -,;r %7T z|';Y!kQ YA7h! %52) U g'y <2{CR0]u mkJC*45 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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