[家庭美食]茭白炒肉丝，鲜香入味，嚼在嘴里有一种肉肉的感觉！ [复制链接]

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猪肉炒茭白-by 石榴树2008 vhd+A  
茭白长得其貌不扬，但很入味，嚼在嘴里有一种肉肉的感觉，再加上茭白非常适合夏天吃，它有清热解毒，利尿止渴的功效，它还能让女性皮肤细腻光泽，富有弹性，这么好的蔬菜你不吃可就可惜啦。 x%RG>),U  
原料：茭白、大蒜、猪肉、油、蚝油、盐、淀粉、料酒。 HY2*5#T  
做法步骤： (~N[j;W,_W  
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第1步、猪肉切成丝，放淀粉和料酒用手抓均匀。 O6"S=o&  
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第2步、茭白去掉外面的老皮，切成片。 `'G1"CX  
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第3步、大蒜切片备用。 n^iq?u  
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第4步、锅里放适量的食用油，油热后放入大蒜片爆香。 ,X}Jpi;/  
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第5步、再倒入猪肉炒至变色。 .D{He9  
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第6步、最后放入茭白一起翻炒至微黄。 i_f\dkol  
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第7步、加入盐和蚝油调味出锅。       y8j6ttQv=t  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） @0 #JY
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