=':SOO7 -Y"2c,~pH a|dn3R>vX -ebyW# _>t6]?* 猪肉炒茭白-by 石榴树2008
Ni;jMc 茭白长得其貌不扬,但很入味,嚼在嘴里有一种肉肉的感觉,再加上茭白非常适合夏天吃,它有清热解毒,利尿止渴的功效,它还能让女性皮肤细腻光泽,富有弹性,这么好的蔬菜你不吃可就可惜啦。
\$,;@H5I^ 原料:茭白、大蒜、猪肉、油、蚝油、盐、淀粉、料酒。
6%c]{eTd9 做法步骤:
\3rgwbF |mw3v> ?%>S5,f_ 8X\":l: 第1步、猪肉切成丝,放淀粉和料酒用手抓均匀。
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R C!~eJG! L1SZutWD? 7Sycy#D 第2步、茭白去掉外面的老皮,切成片。
V1,4M _Z (3m^@2i %NhZTmWm @&Af[X4s 第3步、大蒜切片备用。
D|C!KF ( m$'ZiS5 i Hcy,PBD 2-#&ktM%V 第4步、锅里放适量的食用油,油热后放入大蒜片爆香。
?O#"x{Pk 1R.6Xer )Ee`11 9PR?'X;4 第5步、再倒入猪肉炒至变色。
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)RT:u)N N71%l ~f8:sDJ 第6步、最后放入茭白一起翻炒至微黄。
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U 第7步、加入盐和蚝油调味出锅。
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]PH'G>x (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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