文|秘籍君
朋友曾跟我说过，她家宝宝曾因为手部运动不够利索，被姥爷看出来后建议就医，后来查出宝宝运动发育迟缓，走了两年的康复路。好在发现得及时，康复后没看出来和其他孩子有什么差别。
医生告诉她，宝宝刚出生后家长就需要做到对孩子的发育规律心中有数，因为这样才能知道自家宝宝是否发育良好。而发育规律里最明显的就是运动规律，若宝宝动作不到位，家长就要上点心，或补充营养，或及时就医查询，这样才能避免因“无知”而耽误宝宝。毕竟，宝宝出生的头三年，可是生长发育黄金期，而一岁前，更是黄金期中的关键期。
0-3岁宝宝的运动发育规律如下，有心的家长对照下，自家宝宝是否达标。如果差得比较远，就要找找原因了。
0-3个月 大运动方面，三个月时能够抬头；精细动作方面，能够抓握木块
一般情况下，宝宝三个月就能抬头了，有的宝宝两个月就能抬头，甚至过了满月头部就能摇摇晃晃地支起来。这标志着宝宝的颈部肌肉发育得比较结实。
宝宝刚出生时，拳头握得很紧，但这时候的抓握只是条件反射，并不是宝宝有意识地抓握。拿东西放宝宝手里，他并不知道要合拢手指，因此东西常常会不自觉地往下掉。到了三个月的月龄，宝宝的手指已经可以有意识地抓握木块，并保证不让往下掉了。
4个半月，学会侧卧，也就是翻身
三个月前的宝宝并不会侧卧，即便家长将宝宝侧翻身，在没有外力帮助的情况下宝宝也会重新回到仰卧姿势。但大岁数宝宝在四个半月的时候已经会翻身了，这是一个了不起的进步，证明宝宝大运动发育得很好。
如果宝宝这时候还不会翻身，家长就要警惕，必要时需要带宝宝去就医。毕竟，宝宝大运动发育情况能直观地反映宝宝自身健康情况。
7个月，能不借助任何外物，独自坐着
按照民间说法，宝宝六个月左右就会独自坐着了。但有时候会坐得歪三倒四，不够标准。但到七个月，即使没有别人扶，也能坐得很好。
11个月，没人帮扶的情况下，能自己站起来
“站”这个动作，其实是里程碑式的动作，因为它是下一步“走”的重要前提。毕竟站立一方面需要腿部肌肉用力，另一方面要靠平衡力。
11个月左右的宝宝，已经能不借外力直接站起来了。如果有的宝宝不能，家长要看是否平时练习不够。
1岁左右，能拿笔简单涂鸦
“拿笔涂鸦”，说的是宝宝精细动作方面的发育。毕竟拿起笔需要食指和拇指用力，而涂鸦画画又需要其它手指的协调，对宝宝来说，这是个很精细复杂的动作。
3岁前，大运动方面，能跑能跳，会用脚踢滚动的球；精细动作方面，能穿脱简单衣物，会拉拉链，会熟练使用勺子
如果家长平时多让孩子运动探索，宝宝的大运动和精细运动会进一步快速发展，到了三岁，不仅能跑能跳，还能用脚踢球，说明宝宝手足和眼部配合比较默契。
而精细动作方面，三岁的宝宝已经能够穿脱简单衣服，会拉拉链，也会自己用勺子吃饭。在这方面，家长需要做的是放手让宝宝自己完成属于自己的事情。如果宝宝到了三岁，这些动作还没学会，家长要反思是否平时代劳过多，损害了宝宝的独立性。毕竟，通过让宝宝自己拿勺吃饭，可以锻炼手眼协调，自己穿衣系扣子，也是锻炼手指的好方法。
你家宝宝现在几岁，运动能力达标了吗？
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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