导读:6个月宝宝出现便秘咋办?其实,很多原因都会导致宝宝便秘,但是治疗便秘的方法因为宝宝的身体情况不同方法也会不同,但是最基本的治疗宝宝便秘的方法还是饮食调理,既不会有副作用有能帮助宝宝缓解便秘痛苦,何乐而不为呢?那么六个月宝宝便秘吃什么?
6个月宝宝出现便秘咋办?其实,很多原因都会导致宝宝便秘,但是治疗便秘的方法因为宝宝的身体情况不同方法也会不同,但是最基本的治疗宝宝便秘的方法还是饮食调理,既不会有副作用有能帮助宝宝缓解便秘痛苦,何乐而不为呢?那么六个月宝宝便秘吃什么?
多吃瓜果
中医认为,儿童便秘大多数是因为体内燥热所致,所以对于便秘的孩子平时可以多吃一些瓜果,比如黄瓜、西瓜、哈密瓜等等,可以消除体内的燥热,缓解便秘。
适当的运动
平时可以让孩子多运动一下,比如用两只手撑住宝宝的腋下,让其蹦蹦跳跳,也可以在睡前在宝宝的肚脐处顺时针进行按摩,不仅仅可以促进消化,还有利于宝宝睡眠,还可以在宝宝进食后按压足三里穴位和支沟穴1-2分钟,能够促进宝宝排便。
养成定时排便的习惯
很多宝宝的便秘是因为没有养成定时排便的习惯,家长应该注意为宝宝养成定时排便的习惯,可以让在饭后一个小时的时候定时让宝宝排便,时间长了,宝宝就会养成定时排便的习惯。也可以在宝宝排便前让其喝一些蜂蜜水或者是果汁,能够润肠通便。
让宝宝保持少食多餐
宝宝的胃口比较小,吃不了多少东西,所以应该让宝宝每次少吃一点,多吃几次,可以保持三餐正餐和两餐副餐,副餐可以选择一些营养比较丰富的食物,比如杏仁、蜂蜜、白木耳等,这些食物比仅仅营养丰富而且具有软便通肠的效果,家长可以将白木耳切碎做成甜羹给孩子吃,也可以将杏仁磨碎,然后加点燕麦和葡萄干等当做饮料给孩子喝,或者可以将蜂蜜浇在水果或者是蛋糕上给孩子吃。
巧妙补充纤维
如果孩子不喜欢吃蔬菜与水果,可以让其多吃一些富含纤维的海苔、海带、木耳、杏鲍菇、果干等食物,能够促进排便。
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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