导读：保健专家提醒，其实对于儿童家长来说，更应关注孩子身高状况，而测骨龄可以反映儿童生长是否正常。
骨龄实龄可差两年 儿童保健专家王贺茹指出，人从出生之日起，会有一个实际年龄，而骨头也有自己的年龄，二者之间很可能存在两年左右的差距，而这个差距被认为是正常的。
但如果骨龄落后或者超过实际年龄两年以上，而同时孩子还存在个子矮小、智力发育异常，则可能存在生长发育问题，需要进行进一步的内分泌等检查，排除矮小症。因此，对于身高异常的孩子来说，进行骨龄测试，可以及时发现问题，必要时干预孩子的身高发育。
偏矮小要测骨龄 那么，什么情况该去做骨龄测试呢？ 王贺茹指出，其实人的生长速率是不同的，有的孩子长个早，有的长个晚，但在每个年龄段都会有一个平均身高。举例来说，一岁以下的小婴儿的正常身高是75厘米左右；1到3岁的幼儿，女孩的正常身高在95厘米左右，男孩则在100厘米左右。6岁以后的孩子每年身高增长应该在5、6厘米左右。
还有一个横向比较方法，即把孩子和同龄孩子比较，如果孩子在幼儿园或班级中，属于身高最低的几个人之中的，家长该关注孩子的生长问题。以医学方法确切来说：在100个同龄儿童中，身高处于最低3%的孩子，即3%分位的儿童，是非常有必要去关注身高的。
专家提醒，这类儿童要及时去进行骨龄、内分泌等检查。因为达不到平均身高或者属于同龄人中身材比较矮小之列的，很可能是体内生长激素分泌量减少，或是有甲状腺功能障碍等问题，需要检查内分泌，看有无病理性问题。
据介绍，如今社区医院、各大医院，只要有X光检查的地方都可以测试骨龄，只要拍左手腕骨的正位片即可。
跳跃有助长高 一般来说，儿童生长缓慢，原因有病理性的还有生理性的。针对病理性的，需要积极治疗疾病。而针对生理性的，要通过饮食调整和增加运动来干预。
王贺茹建议，生理性生长缓慢的儿童，首先要保证生活规律、睡眠充足并有高质量。其次要注意饮食平衡，不是光吃哪一类食物就可以长个，而是要平衡膳食，并适当多摄入赖氨酸类和蛋白质食物，注意蔬菜和碳水化合物的搭配。第三，春天和秋季是儿童长个的好时机，春天要多让孩子到户外活动，并多做跳跃类的运动，这对生长发育很有帮助。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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