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+#ZD( >~~\==". !yrHVc 恰当地按摩乳房可以帮助触发泌乳反射,尤其适用于乳房肿胀、乳头疼痛,或是宝宝等得不耐烦的时候。
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^P` cU|jT8Q4H "@$STptkc 1.用温热的毛巾或是浸过热水的尿布热敷乳房。然后,用指尖由上而下、越过乳头、极其轻柔地抚摸乳房。这有助于你放松,并刺激催产素的释放。
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D# 2.用类似检查乳房的动作,按摩制造乳汁的腺体和乳管。手指并拢,指面将乳房用力向胸腔压下,从乳房上部开始,螺旋式向下直至乳晕。每一处均打圈式按摩数下后再移往另一处。
g1, V"iLeC %WR"85 3.身体前倾,轻轻地摇晃乳房,让地心引力帮助刺激乳汁分泌。
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