[饮品制作]排毒减肥、美容养颜，几乎无所不能的秋饮！ [复制链接]

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立秋后，是祛湿的好时机， j:}DBk  
大家可吃一些健脾利湿的食物 m85WA # `  
比如南瓜、冬瓜、黄花菜、 0]D{V
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赤小豆、薏米、陈皮、花旗参等， B%KG3]  
来祛除体内的湿热之邪， =)E,8L  
为接下来的秋天和冬天奠定基础。 QT9n,lX
 
今天带来的柠檬薏米水 &z]K
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薏米祛湿解毒，柠檬减肥养颜， Dk+&X-]6x5  
简单4步骤，不但祛湿，还可以美颜！ =7m}yDs6$  
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配方来了 @JvPx0  
1500mL水 kN%MP6?J  
半杯小薏米仁（容量120ml） W`"uu.~f  
50g砂糖（或冰糖） pSm $FBW h  
半个柠檬（挤汁） A<6%r7&B'  
冰块（可选） "wlt> SU  
做起来咯1锅中加水，煮沸。 ?d4m!HgR  
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2小薏米仁洗干净，放入锅中，加盖，小火炖煮到水变白，薏米仁变软，关火，稍微晾凉。 n.sbr
 
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3薏米仁水温热时，加入柠檬汁和砂糖调味。 gJ;_$`  
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4杯子装满冰块，倒入柠檬薏米水，放柠檬片装饰即可。 u7xDau(c  
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柠檬薏米水融合了薏米和柠檬水的功效， 4QIE8f Y  
能祛湿、美白、减肥等功效，好处多多。 n39t}`WIl  
但是也注意哦，不能饮用过量， >Bs#Xb_B]  
不能空腹饮用，孕妇及虚寒体质不宜饮用。 l tkI}h,e  
手把手，看视频 \o\nr!=k  
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文丨杨二嫂美食 4O:W#bx  
视频丨Amy Tong K_ lVISBQ  
Music丨Breaktime（Kevin MacLeod）       p-%|P]&  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） h(qQsxIOhS  
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