3\|PwA9fN8 '~x jaa;. f=>iiv \obM}caT 't475?bY 秋老虎发威,这几天的温度又回升了,懒的买菜,往冰箱里塞一些冷冻肉是很聪明的做法,鸡腿肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
T
0?9F2 zH
*7!)8 @[;$R@M_3 Pj7MR/AH 吃腻了烤的煎的炸的,可以尝试换一种口味,喜欢吃照烧味道的,买包照烧酱,懒人做法一下就搞定,照烧酱料超市随处能买到,现在人吃东西方便,挺幸福的,日子过的好了,啥口味都得尝一下,鸡腿这东西,做法简单入味好,是在家学做饭的好选择。
- ysd`& 0}\8,U
#
tU@\H5kN ?!bA#aSbl5 【照烧鸡腿】
ItG|{Bo 用料:鸡腿四个,姜一块,照烧酱适量,老抽少许,料酒一勺。
%kk~qvW 步骤:
8]J lYe 1,鸡腿提前解冻。
"ZG2olOqLI hNF, sA W"s)s Jx8DVjy 2,斩成小块。
?Lr:
> oho~?.F $o*p#LU {HP.HK 3,冷水入锅,水开后就关火,不要等水烧开再下鸡腿进去烫,冷水能慢慢将鸡腿中的血水激出来。鸡腿捞出来用常温水冲洗干净,沥干水分。
UJ&gm_M+kL jG,^~5x fBPJ8VY x'
3kHw 4,姜切片。
VS+5{w:t 3e|,Z'4}4 M:%Ll3 B,A\/%< 5,油锅烧热,下姜片下去爆香。
k-$J # #/WjKr n ^!K 8nW{* oXGP6# 6,将沥干水分的鸡腿下去翻炒,火最好大一些。
l^v,X%{Iz J*qo3aJjE 02po; #3-hE 7,将炒出香味的鸡腿倒入砂锅,加入料酒,老抽,两包照烧酱和适量的开水,小火焖煮半小时。
f
'u[G?C FNXVd/{M3 deutY.7g uJJP<mDgA 8,大约半小时后再加入一包照烧酱。
(9+N_dLx~P *35o$P46 =fI0q7]ndz Bh6lK}9 9,不要盖盖子,大火收汁,待汤汁浓稠就可以出锅。
r
mdG"s 10,照烧酱口味偏甜,孩子爱吃甜味,基本都狂爱这个味道,汤汁浓郁厚重,拌饭吃也好有味。
5pq9x4& eie u|_ ;Y$d!an0 l
i2/"~l ?M04 cvm tsf!Q t=dZM}wj_\ nY?X@avo> (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
D^w<V%]. 喜欢这篇文章
zi,":KDz# 看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!
m8&XW2S End
点赞支持
歌曲链接