导读：无论是工作、饮食、运动，都有流产的可能，为了避免不幸的事情发生，孕妈咪要提前做好预防工作。
蔡少芬曾经曝二胎怀孕初期险些流产，当时怀孕两个月，带着女儿跟朋友到台湾玩，刚上飞机便觉得身体不适，她往洗手间察看时已不停流血，幸好飞机未起飞，救护人员送她落机，老公张晋也赶到跟救护员送她入医院。
蔡少芬表示医生诊断她胎盘有裂痕，导致下体出血。由于蔡少芬曾有一次小产经历，因此她再怀孕便要更加小心。
关爱贴士：如何预防流产? 怀孕后，孕妈咪为了胎儿和自身安全，无论是工作、饮食、运动，各个方面都要加以注意，特别是孕早期，随时都有流产的可能，为了避免不幸的事情发生，孕妈咪要提前做好预防工作。
1. 避免过度劳累
中医表示：逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期各种情况。
2. 保持心情舒畅
研究证明，一部分自然流产是因为孕妇的中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情的舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧的心理，尤其不能大喜大悲，否则对胎儿的生长发育非常不利。
3. 保证合理的饮食
专家提出，孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品。如各种蔬菜、豆类、蛋类、水果、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、狗肉、牛肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
对于有自然流产史的孕妇来说，妊娠的3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。此外，有过自然流产史或习惯性流产的女性，怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病，特别是妇科疾病。若受孕后出现流产先兆，如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。
5. 定期做产前检查
孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
温馨提醒：如果孕妈咪发现自己阴道有少量流血，下腹有轻微疼痛或者感觉腰酸、腹部下坠，这可能就是流产的前兆，这时准妈妈不必太过紧张，最好的方法就是卧床休息，如果情况没有改善，反而严重，则需要及时就医。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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