导读：夜奶是宝宝最为依赖的喝奶方式，也是妈咪最感疲惫的哺乳方式。其实，5个月以上的宝宝完全可以克服夜奶，安稳一觉到天亮。妈咪要了解夜奶的弊端，通过科学调理来戒掉夜奶。
夜奶是宝宝最为依赖的喝奶方式，也是妈咪最感疲惫的哺乳方式。其实，5个月以上的宝宝完全可以克服夜奶，安稳一觉到天亮。妈咪要了解夜奶的弊端，通过科学调理来戒掉夜奶。
第一"罪"：累坏妈妈休息难
有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后，妈妈再次入睡往往较难，这样，大人休息不好，最累的还是妈妈。
第二"罪"：迷糊喂奶有危险
因为宝宝要不分昼夜按需哺乳，因此只要宝宝夜里稍微有动静，新手妈妈就条件反射把乳头塞给宝宝，即使自己还没有完全醒来。这是非常不恰当的，因为通常宝宝都会"吃几口就不知不觉又睡着了"，如果妈妈也迷迷糊糊的又睡着了，乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。这种例子已屡见不鲜，还望新手妈妈们引起高度重视。
第三"罪"：过度喂养易长胖
一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
第四"罪"：易长龋齿不健康
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里，宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。
第五“罪”：形成积食生百病
人的消化吸收功能在晚上是逐渐减弱的，如果喂夜奶，那么宝宝就不能充分吸收吃进去的营养物质，这些东西堆积在人体肠道内，就会在条件适宜的情况下，导致各种各样的疾病，严重威胁宝宝的健康。
拒绝夜奶如何科学调理
孩子需要夜奶，除了真正饥饿原因外，很多时候都是由于宝宝对母乳喂养的依赖。那么我们应该怎样让宝宝戒掉喝夜奶的习惯呢?小编告诉你，科学调理才能事半功倍哦!
善用奶嘴
妈妈下定决心断夜奶，就不能因为宝宝啼哭就心软了。有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或者妈妈可以尝试用其他办法转移注意力。
科学减奶，循序渐进
要帮宝宝戒掉夜奶，妈妈要先从自身下手，要克服宝宝一哭就不忍心的心态，还要有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数。从第4个月起，就可以去掉夜里的一顿奶，然后慢慢减少夜间喂奶的次数，比如从4次到3次，再到2次，1次，让宝宝慢慢习惯。
调整睡眠时间
宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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