D//Ts`}+n 1eqFMf "^pF2JI Z;U\h2TY 哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!
+Y~,1ai 5^ bir tA{q 9&c *%mm 孩子的早餐该怎么吃?很多妈妈说这是一个非常头疼的问题,我朋友就跟我说,每天都不知道该给孩子准备什么,也有朋友说,我也知道白粥没有营养,但是我就是没有时间去做早餐,就算是有时间,我也不知道该怎么做,每次辛辛苦苦花一个多小时给孩子做,孩子还不领情,挑三拣四,现在都不知道该让孩子吃什么了。
mnMY)-6C Re\V<\$J >m9ge`!9 t;%MSedn %gEfG#S 我家的早餐倒是从来没有发愁过,从孩子上幼儿园的时候开始,我就给孩子准备早餐了,幼儿园的早餐不好吃,孩子大部分时间是在家吃,自从上了小学,两个孩子就完全在家吃早餐了,每天不重样的早餐,我完整坚持下来差不多有六年多了,每天要做到早餐不重样,其实很简单,您先看看我家今天的早餐,我总是这样,一不小心就做多了:咖喱肉酱意大利面,桂花炒年糕,空气炸薯条,这个忘拍进来了,还有虾仁滑蛋,牛奶,玫瑰麦片,红心木瓜。
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$6 薯条是用空气炸锅做的,非常方便,薯条提前冻在冰箱里,早上起来也不用解冻,直接丢进空气炸锅里,180度炸18分钟就可以了,以前我还会撒上一层油,现在连油也不用了,直接不用解冻就开始炸,健康美味,配上番茄酱吃,我觉得比外面买的肯德基还要好吃,而且用空气炸锅做的时候不用看着,可以去做别的事。
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, 80 D2Kh+~l 4s&koH(x ]s_BOt 意大利面也简单,我家孩子都能自己做,早上起来烧上一锅水,没时间就直接放热水,下入意大利面煮十分钟,如果再嫌麻烦,也可以提前一晚上就煮好,捞出来放到冰箱里冷藏着,早上起来加热一下就可以,咖喱肉酱是现成的,我买的是酷客壹佰的,直接连包装一起放到开水里加热一两分钟,浇在意面上即可,非常方便也非常正宗。
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W Jxb+NPUB doe u` +>h'^/rAE )vur$RX 桂花年糕孩子连吃了好几天了,每次都说好吃,这个做起来比较快手,我十分乐意做,把年糕提前煮熟,煮年糕花两三分钟就可以,然后在干净的锅里加入一点油,桂花糖,一点点清水,烧开倒入年糕翻匀,等年糕均匀裹上蜜汁后就可以出锅了,真是百吃不厌,做起来也没有油烟。
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Aw} ?&k 9/GC8*+ A^7Y% 滑蛋虾仁也是快手菜,我两三分钟就能搞定,虾仁可以买现成的,或者提前一个晚上剥好,放到冰箱里,早上先把油锅烧热,下入虾仁滑至半熟的状态,然后倒入打散的鸡蛋液,用锅铲翻动开,撒适量的盐拌匀就可以出锅。
]\R%@FCYc X15e~;& d 7QWK(d T8QRO%t V,9UOC,Gn 牛奶是常温的,不用做,直接拿出来就可以喝,我不太建议给孩子喝冰牛奶,特别是早上,咱们的体质不能给老外比,我家孩子要是早上就喝冰牛奶,肯定要拉肚子。
NE$=R"<Gv Y6%O 9b Yv;18j*< pzBd(d^* CI?M2\<g 今天开了一包新麦片,这个麦片是玫瑰酸奶奇亚籽的,里面有坚果,有果干,大颗的草莓干和酸奶块很美味,还有淡淡的玫瑰花香,配牛奶吃,美味可口。
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0Z[8d0 Qgv-QcI{ 整个一桌做下来,可以同时进行的,全部花上十来分钟足够了,剩下的时间,还能用来切个水果,今天切了个红心木瓜,又软又甜,特别好吃。
7+p=4i^@Zs v?1xYG@1 d 'wWj 喜欢我们的文章的读者,欢迎您关注我们,点赞,收藏,转发给更多的朋友学习,您的关注是我们持续更新的动力,我们将保持每天至少更新一道食谱,欢迎您在留言区与我们多多互动!
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iz<Yh (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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