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Rl[M+Q G}fB d 哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！
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kh5a >OX ]>t~Bcn m 土豆是我们厨房里再常见不过的食材了，我家餐桌上一年四季都有这个菜，我经常变着花样做给孩子吃，小朋友最喜欢吃土豆块和土豆泥，老公最喜欢吃土豆丝，不起眼的土豆，营养价值却不低，您知道吗？吃十个苹果还不如吃一个土豆的营养丰富，土豆中维生素的含量高出苹果十倍之多，而各种矿物质的含量更是比苹果高出几十倍，而且价格便宜，兼具饱腹与美容养颜的效果，适合各种人群食用。
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9{*{Ba 6^ wI^`NI 今天的土豆我不做土豆泥也不做土豆块，用最简单的做法，做一道脆嫩爽口的下饭菜，凉拌土豆丝，凉拌土豆丝比炒的土豆丝更适合这闷热的天气，很多朋友喜欢吃饭店里的土豆丝，口感脆脆的，吃起来滑溜溜的，我们在家也能做出这样的口感，而且今天这个做法做出来，还会更好吃，即便是没有厨艺的朋友，也能轻松做出来。
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rm8Ys61\= .eR1 \IAm 【凉拌土豆丝】
QQM: [1;RT 用料：土豆两个，生姜一块，大蒜几粒，小葱一把，小米辣几只，盐适量，白砂糖少许，白胡椒粉一勺，料酒一勺，生抽一勺，陈醋一勺，芝麻油一勺，花椒油少许。
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S>*JP 步骤：
P>V oA 1，要想土豆丝好吃，一定要用刀切出土豆丝，不要用专门的擦丝工具去擦，切出来的土豆丝口感爽滑，吃起来有脆脆的口感。
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|n :\\NK/" 2，先将土豆切成薄片，然后再用锋利的刀子切成丝状，越细越好，可以选择专门的切片刀来切。
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Vx h39eW \8 `7E1d 3，锅中加入适量的清水烧开，然后下入土豆丝，烫至土豆丝变色即可，时间不宜过久，大概也就一分钟左右，看不见土豆的白心就可以，然后迅速捞出来，过几遍凉水，直至土豆丝完全变凉，表面的淀粉也被冲洗光滑。
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/MGapmqV9 4，准备一些配料，小米辣可以多放一些，先对半切开以后再切碎，辣味释放的更充分，葱也可以多一些，生姜切细丝，大蒜拍碎以后再切小，有时间也可以舂成蒜泥。
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tk&AZb,sP EtKq.<SJ 5，将所有食材和配料放入一个大点的容器中，每种调味料尽量都不要缺少，尤其是陈醋和花椒油，吃起来又香又开胃。
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eV[{c %wN: >}+{;d 6，将食材用筷子拌匀就可以上桌了，根根爽脆，超级下饭，聚会的时候用来下酒也不错，主要是做法简单，不费时间，还没有油烟。
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e BNfj0e 5b 小贴士：
]n!V 土豆丝凉拌的时候，尽量选择白心的土豆，白心土豆口感比较脆，黄心的比较软糯；
m,k 0 h% 小米辣可以换成油辣椒，拌出来又好看又好吃。
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T/_u;My; ipu!{kJ 喜欢我们的文章的读者，欢迎您关注我们，点赞，收藏，转发给更多的朋友学习，您的关注是我们持续更新的动力，我们将保持每天至少更新一道食谱，欢迎您在留言区与我们多多互动！
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=mh` （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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