[懒人减肥]快速瘦脸6项饮食原则 [复制链接]

【快速瘦脸6项饮食原则】1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量。2、饮食要清淡要少吃盐。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食。5、热量负平衡。6、建立良好的生活方式。