答：缺钙的症状：早期或轻症缺钙的表现为，多汗、烦躁、睡眠不安、夜间惊啼；晚期或重症表现为，头骨软化（按压时像乒乓球的感觉），额部凸出呈方颅，囟门闭合延迟（正常前囟1～1.5岁闭合），出牙延迟；胸廓畸形可见肋串珠、肋缘外翻，形成肋膈沟、鸡胸或漏斗胸；下肢畸形呈X型腿或O型腿。另外，还有肌肉松弛，免疫力低下，贫血，脾肿大等表现。 ?hnxc0 ~P
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根据儿童青少年生长发育的需求，中国营养学会提出了相应的膳食钙摄入推荐的供给量，即1～2岁为每日600毫克，3～9岁为800毫克，10～12岁为1000毫克，13～15岁为1200毫克，而到成年后每日为800毫克。 c`_[q{(^m
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专家提出孩子每天应至少额外补充400毫克左右的钙，只有这样，才能保证正常的生长发育的需求。 j
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那么，怎样才能补足孩子缺少的钙呢？ 7,EdJ[CR$
专家建议，小儿补钙要遵循“食补为主、药补为辅”的原则。在保证给孩子喝奶的同时，也应适当增加其它含钙丰富的食物的摄入，如海产品中的虾皮、贝类、海带以及各种海鱼含钙都很丰富。此外，豆类，特别是大豆，含钙也很丰富。 {3 *Zx"e![
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缺铁的症状：出生6个月至3岁的婴幼儿，缺铁性贫血的发病率较高。贫血的孩子常表现为面色苍白，食欲较差，全身抵抗力降低，容易发生感染。孩子稍大后还有头晕、耳鸣、心慌的症状严重的还可出现肝脾肿大，心脏扩大等。 <Is~DjIav
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婴儿4个月时应及时添加含铁辅食，如蛋黄、鱼泥等，到7个月可加豆制品、瘦肉、肝泥、绿叶碎菜等，要注意荤素搭配，这样可以增加铁的吸收。 xr1,D5
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早产儿和双胎儿2个月时就应增加少量铁剂（补血糖浆）。对于早期或轻度贫血的儿童，日常需合理添加含铁的辅食。中、重度贫血的儿童除了增加辅食外，还应在医生的指导下服用铁剂（补血糖浆）和维生素C，这样才能有效改善贫血状况。 Ex}hk!
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对于婴儿是否缺铁、缺钙，您应该带孩子到正规的医院，请儿科医生进行检查。 p;9"0rj,z
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