hgDFhbHtd6 cH|J 作者:崔頔
9&C8c\Y 早晨起来随手刷一下空间和微博,从晚上十一时到半夜两三点都有人发表动态,下面点赞评论的人不在少数。偶尔睡不着,在空间里发一条说说,都能炸出很多还没有睡觉的人。在暑期中,熬夜成了大学生生活的常态,手机就像一颗裸露在外面的金属心脏,帮助我们连接着这个世界。夜深人静,大家都在通过手机屏幕注视着这个世界。
dWi.V?K4z 热点背后的年轻人 0
8k 8月13日刚刚过去,里约奥运会正在如火如荼地进行着,中国代表团在赛场上收获了两枚金牌,两枚银牌,三枚铜牌。8月14日凌晨,篮球男子B组小组赛阿根廷对战巴西才刚刚开始,大多数年轻人对里约奥运会的热情还没有散去。就在此刻,另一件事情又成功吸引了年轻人们的注意。14日00:21,王宝强在微博上发表了离婚声明。消息一经发出,便引爆了微博、微信等媒体平台。虽然发布时间是凌晨,但大多数年轻人似乎都没有睡意,刚准备休息,又刷到了王宝强离婚案件的消息。
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IE;idk X_bB6A6 &m9= q|;m KyP@ hhj ▲微指数“王宝强”(蓝色)和“奥运”(红色)热词分布对比
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;Q 奥运会的热潮已经随着各项比赛的进行逐渐地淡去,关于“王宝强”搜索和讨论热度在8月14日当天直线上升,几乎已经两倍于奥运话题。
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ziHh 公众号“每日热门”在22分钟后就发出第一篇推送《王宝强深夜发表离婚声明!》,内容是王宝强离婚声明,附上一些微博评论的截图,目前阅读2.6万。
q@VIFmqY! 据新榜数据统计,14日00:21至清晨6:00间,共推出了392篇与“王宝强”相关的微信文章。这些文章都是熬夜码字的产物,也由此迅速抢占话题关注。
Lc]hwMGR* hPGDN\#LD ;p<BiC$b =`N 0 在这一系列的刷屏里,19岁—34岁的网民热情最高。19岁—24岁的大学们更是占据了主导地位。从这些数据中不难看出当下大学生的生活状态,熬夜、刷手机无疑成为了日常生活中的一部分。校园司令就暑假中熬夜和刷手机的情况经行了调查。
w}(pc}^U 数据下的大学生 \`2EfYJ{ 在大学里,刷手机和熬夜已经成了一种习惯。尤其是在暑假之中,大学生不再受父母、作业的束缚,有了自己安排的生活权利。每天的深夜或凌晨都会出现这样的情景:家里其他地方的灯都熄了,只有年轻人的房间里灯还亮着;或是他们早早地躺在床上,却舍不得放下手机。针对这一情况,校园司令在星问卷上发出了调查。
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Fe$o*r, 1;{nU.If 大学生一天使用手机时间饼状图
0(Z:QqpU$ 根据调查显示,大多数大学生每天使用手机的时间为4—6小时,使用时间超过7小时人数占了总人数的36.59%。
G-]<+-Q$4 /P46k4M1U QK #qW-49O C8)s6 大学生手机用途分布图
ux6)K= ] 各种APP实现了手机全方面的娱乐功能,听音乐、刷剧、看微博、购物、看新闻成了当代大学生手机上网的主要因素。这些都占到了50%以上。而用手机背单词、听课的人却很少。
`fJ;4$4 tux`-F xdaq` ^Bbt ER[$TH& 熬夜的习惯分布图
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Sw' k.)YFKi 睡眠时间分布图
DR]oK_ x5;D'Y t"| $rbr&TJ X>o*eN 大学生入睡时间分布图
KiE'O{Y 将近一半的大学生有熬夜的习惯,大多数学生的睡觉时间集中在23:00—00:00,占到了总人数的43.9%,00:00后入睡的人数也占到了24.39%。而大学的睡眠时间则集中在7—8小时,熬夜成了当代大学生生活的一种趋势,而这一现象与手机的使用存在着密切关系。
Eg2jexl v6! `H M)wNu v"%>ms"n 熬夜目的情况分布图
IkA~+6UY 暑期生活中,大家不用再为学业和课堂而担心,熬夜更是为了娱乐,根据下图显示,刷剧成了大学生熬夜的主要原因之一,占到了70.73%,后面是依次是聊天,占到63.41%、看微博占到46.34%。
(sH4T> 熬夜背后的后果 Q[H4l({E 近几年来,大学生熬夜猝死的事件屡见不鲜。人民日报2016年8月3日官博报道:中国传媒大学25岁博士凌晨猝死教学楼,家属疑因过劳。2004年,西南交通大学外语学院大四学生单亮,由于长期同时兼做3份工作,身体长期超负荷运转,过度疲劳而死。
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Fhhl^ 来自南京林业大学的胡同学就是一个“夜猫子”。每天都要到1点多才会入睡。白天兼职,晚上刷剧已经成了她暑期生活状态。“一开始只是想放松一下,但是拿起手机刷剧、看微博时就停不下来了,虽然知道熬夜对身体有害,有些时候有些无法控制自己。”她在接受校园司令采访时如是说道。
K9VP@[zbJ 北京大学神经生物学博士周不润将主动长期熬夜分为两种,第一种,每天睡足7-8小时,睡眠时间并不减少,只是晚睡晚起,晚睡者更容易沾染不良生活习惯(不健康饮食和烟酒过度),更容易抑郁,并且带来风险。第二种是长期熬夜,且睡眠时间不足。他借用维基上幅图展示了熬夜的危害。
O ]-8 % =>Qd pa?AKj] 4"iI3y~Gw “睡眠占据了我们生命1/3的时间,我们花在任何一件事上的时间都不可能超过睡觉的时间。睡眠一定是有某些重要的意义,可能是让我们保持头脑清醒的方法,甚至也可能是让我们保住生命的重要措施。所以长期熬夜这种事情,既有对身体的慢性伤害,也有因为容易犯错导致的瞬间悲剧,还是能免则免吧。”
83# <Yxk~ 英国科学家贝弗里奇说过,“疲劳过度的人是在追逐死亡。”在大学时光里,比熬夜更重要的还是身体。学会控制欲望,分配时间,调节作息,精彩的生活不仅仅存在于手机小小的屏幕上。
H+gB| At[SkG}b V,[[#a)y L>hLYIW "qZTgCOY2 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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