d ~Z\%4 "j@\a)a 生活中都离不开他，它就是鸡蛋，鸡蛋的食用方法也非常多，包括煮鸡蛋，炒鸡蛋等等，吃起来营养美味，功效非常出色，具有补脑健脑，提高我们的记忆力，健脾胃，暖胃的功效，但是很多人都做错了，鸡蛋不能够与此物一起食用，否则就是慢性自杀，今天来聊一聊鸡蛋的功效和禁忌吧。
3 r& ;f[lq^eV 
4f([EV[6dK :OG I|[ 【食用鸡蛋有哪些功效】
9af .t 鸡蛋中富含大量的蛋白质和氨基酸，能够起到促进大脑发育，促进神经的发育，起到益智健脑的作用。
$ KK~KEZ2 Kwuuc Y 
O`B ,mgT( d9K8[Q5^3 其次，鸡蛋中富含大量的蛋白质成分，能够有利于肝脏细胞的损伤，促进肝脏细胞的再生，提高身体的免疫力，起到保肝护肝，预防脂肪肝的作用，早知早好。
{_QdB;Vw H 最后，除了上述的这些功效以外，常食鸡蛋还能够防治动脉粥样硬化，预防癌症，降低患癌的几率，还能够预防心血管疾病的发生。
m^k0j/ 1^!SuAA@ 
Nc
;O)K!FH T$I_nxh[)L 【食用鸡蛋不能够与此物食用】
;V
xRaj? 第一：鸡蛋不能够与柿子一起食用，如果吃完鸡蛋之后就开始食用柿子，会导致轻微中毒，还会导致急性肠胃炎和肺结石，产生腹痛和腹泻的作用，不利于人们的健康。
0B}4$STOo[ 第二：鸡蛋不能够与地瓜一起食用，由于两者的营养物质会中和，两者相克，起到胀气，不利于消化，产生腹痛和加重肠胃的负担，小编建议食用鸡蛋后一个小时才能够食用鸡蛋。
6qWUo3 /|IPBU 5 
*'?7OL VPe0\?!d 第三：鸡蛋不能够与味精一起食用，由于鸡蛋本身含有大量的谷氨酸物质和鸡蛋相同，如果放入味精会破坏鸡蛋的鲜味，在高温情况下会破坏鸡蛋的营养物质。
X2z<cJG|d@ FJ:^pROpm 
=l/6-j^ ?
x4oWZEd 禁忌人群腹胀和腹泻时不能够食用鸡蛋。
!sb r! Qt l3>S{ m Qj=-\ p K JA
:; 
K#0TD( " （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
V
~C$| +>e 喜欢这篇文章
g8W,Xq+ 看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
BAf$ty h End
点赞支持
歌曲链接
