[美食课堂]“它”是血管的“清洁工”，经常吃，净化血液，脑梗“永不登门” [复制链接]

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人们在日常生活中的一些不健康饮食、作息，违背生命的规律，就会引发疾病。在所有致人死亡的疾病中，心血管疾病长期占据第一位。人们常说的“中风”、“脑梗”其实就是心脑血管疾病中比较严重的类型。 A =&`TfXu  
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很多人都不知道日常如何养护自己的血管，结果导致血管里的垃圾越积越多，血液流通不畅，血管越来越堵，这也让越来越多的人，年纪轻轻就患上了心血管疾病。那我们平时该如何养护我们的血管呢？那么，“它”是血管的“清洁工”，经常吃，净化血液，脑梗“永不登门”！ m$pRA0s2`  
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三七粉：三七粉是活血化瘀第一圣料，它有强大的活血化瘀功效，是心脑血管疾病的克星。它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治静脉曲张引起的血管疾病。 jPx}-_ jM  
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醋泡生姜：醋泡生姜又叫还魂汤。据研究发现，生姜的抗凝作用堪称天然的“阿司匹林”，生姜也被此称为血液的“清道夫”。我们平时可以多吃一些生姜末或姜粉，姜里面富含的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，会使心脏跳动得更快，血管扩张，可以让血管一通到底。 c"1Z,M;G  
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山楂：山楂是一种很普遍但是价值却很高的食物，有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管等作用。山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除多余垃圾毒素，让血液在血管中畅通无阻。 p_EM/jI,  
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苦荞：苦荞是一种粗粮食品，有血管“清洁工”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质，芦丁可软化血管，增加血管弹性，还可促进血管代谢垃圾排出体外，每天喝苦荞茶，可以有效的清理血液垃圾，软化血管，同时具有改善便秘的功效。       <nN# K{AH  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） d 792#Dc  
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