[原创美食]鲜虾最美味的做法，壳香肉嫩方法简单，多吃不胖越吃越美 - 杨二嫂说美食 [复制链接]

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常吃鲜虾能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 5V|D%t2N  
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死 `H:5D5]  
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大虾是我最爱的食材之一，不需要过多的烹饪技巧，随便一做颜值就高，家有烤箱的小伙伴赶快勤快起来，试试这道简单的大餐，给家人露一手。 `H_.<``>  
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【蒜蓉烤大虾】 B-@ ]+W  
用料：大虾适量，大蒜两个，盐半勺，糖两勺，植物油适量，小葱两根 zj?^,\{A  
步骤： b*7:{FXg  
1，新鲜的大蒜两个。 ubpVrvu@  
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2，去皮，用刀背轻轻拍一下，大蒜皮就可以很容易的剥掉了，如果你有更好的方法，欢迎在评论区讨论。 Q9UBxpDV:  
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3，压成蒜蓉。 y2>XLELy  
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4，撒少许盐，糖要多一些。 <0Mc\wy  
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5，趁热将油浇入蒜蓉里，用筷子轻轻搅动使蒜蓉受热均匀。 %,l+
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6，大虾洗干净，剪去虾须。 7nzNBtk  
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7,虾从背部切开，可以先用剪刀剪一下，然后用刀子轻轻一划就可以，去掉虾线，尽量划深一些，不然虾烤熟了会蜷缩。开虾背的时候注意不要切到手。 BRTM]tRZ  
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8，烤盘铺上锡纸，刷上一层薄薄的油。 cZ!%#Az  
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9，将虾摆入烤盘，装上蒜蓉。 YkPc&&#  
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10，入烤箱，上下火，200度十五分钟左右。  KKfC^g  
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11，烤好后撒上小葱。 $*%ipD}f  
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12，装盘。烤箱时间和温度根据自家烤箱脾气稍做调整。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） k63]Qf=5?N  
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