H <9_B A ? 4;*jE ( 5=&ME(fmV 人体随着年龄的增长，身体内的血液可能会逐渐变的粘稠，人体血管也会变的脆弱，这个时候人体就可能会出现心脑血管疾病。近几年来我国患上心脑血管疾病的人数，每年都在增加，很多人会通过服用阿司匹林来预防血栓。血栓，顾名思义就是血管中形成的血液栓子，最大的危害就是堵塞血管，阻断血液流通，导致周围的组织器官缺氧缺乏营养而受损坏死，平时最常听说的比如心梗、脑梗等大多是血栓堵塞血管所致。
4<V}A j8l N 9W,p 2 它是天然“溶栓剂”，坚持多吃，疏通血管，血栓可能“避而远之”！
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_9C,N2a{C MfZamu5+F fE"- W{M 1.桑葚干
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如果在平常的时候，我们能够常吃一些桑葚干的话，也是不错的。如果常吃桑葚干的话，身体一定会越来越好，而且还能够让我们身体越来越好，桑葚本身的营养价值是非常高的。如果常吃桑葚干的话，能够降低脂肪，预防血脂在血管内堆积，这样就能够预防我们的血管硬化，对于我们的心脑血管疾病有着一定的预防作用，所以说尝试一些桑葚干吧，对于我们有着很好的作用，而且还能够防止癌细胞侵入身体。
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=/^]E 2.黑木耳
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)G),iy 黑木耳属于一种家常蔬菜，含有丰富的维生素c和钙质，能够有效的减少血液垃圾，降低了血液的堵塞，预防血栓，经常吃黑木耳有助于，防治心脑血管疾病，减少血管动脉粥样硬化。对于高血压和血液动脉硬化，常吃黑木耳很好的降低血压，起到降血脂的作用，黑木耳具有抑制血小板凝集和降低血粘度的效果，黑木耳相当于天然的阿司匹林，对于血管有很好的保护作用，血栓可能避而远之。
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-}u1ZEND 7M)<Sv rf+Z0C0WYi 3.葛根
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S)lQl:^ 相信大家对葛根都不陌生，葛根是一种很常见的食材，具有降低血压，扩张动脉的功效，还是一味能够调理脾脏的补药，经常用葛根来泡水喝的话，可以缓解心肌缺血的问题，是的心肌运行所耗用的氧气量降低。而且随着我们年龄的变大，心脏总会出现各种问题，最常见的就是心律失常了，这个时候多喝一些葛根水，能够降低血液的粘稠度，从而预防心律失常的问题
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& =]!8z= fjC FJ_ E7q,6f3@r 4.柚子
A0,h 7<i *ze,X~8- 柚子在医学界之中被认为有不少的作用，作为食疗食物的其中一种，对于预防血栓，柚子较为拿手。因为柚子中富含皮苷这类具有生理活性的物质，食用这类物质有助于降低血液的粘稠度，从而降低血栓的形成。柚子除了生吃，也可和苹果、橙子等的水果一起煮水果茶喝，味道不错。营养物质稀释到水中，有助于人体更好的吸收。
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jO-T1P']Y （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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