+GAf O0 Z'k|u4ZC /QEiMrz@6 这次是介绍五星大厨的杰作,一般在饭店都很难吃到的,在家自己也能做。大人孩子都爱吃,动手试试,不算太难!
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PTS]7 q}FVzahv /NFz4h=> 【桂花酿山药】 g%k` -原料-
aceZ3U>W 山药、鸡胸脯肉、火腿、黄瓜皮。盐、味精、干淀粉、水淀粉、鸡精、鸡蛋清、葱、姜、水。
c1xrn4f@a -做法-
ILic.@st 1、山药去皮洗净斜切成薄片,火腿切末,黄瓜皮切细丝。
. ]8E7 2、鸡胸脯肉用搅拌机打成泥,然后加葱姜水;蛋清打匀。
u1c%T@w>Lz 3、取山药片一面先抹上干淀粉,再抹上一层鸡泥,抹光滑后用火腿末和黄瓜皮点缀成兰花状,放入盘中蒸15分钟。
Nlj^Dm 4、锅中加水,放入盐、味精、鸡精调味,再用水淀粉勾芡浇在桂花山药上即可。
wWXD\{Hk tM#lFmdd\P )aX2jSp `4 y]Z) _0 m\[t. k'PQ}
,Vb 【金丝山药卷】 $v b
,P( -原料-
)=DGdIEt 铁棍山药、鸡蛋、生粉、泡打粉、面粉、糖
zY|klX}) -做法-
HQ9X7[3 1、将铁棍山药去皮,上锅蒸熟。切成3-5厘米小段。
M+!x}$&v 2、用面粉、生粉、泡打粉、鸡蛋调成脆皮糊。比例为面粉,生分2比1。泡打粉适量。鸡蛋1或者2个。看山药量定糊量。
)H}#A#ovj7 3、将山药挂糊炸至金黄出锅。
!(t,FYeH 4、锅中放糖和水。比例一比一。开始冒大泡,之后冒小泡。最后颜色变深。比拔丝糖浆稍微火大一点点,之后关火。晾至稍微变凉。用筷子沾糖浆能拉出细丝即可。
:>81BuMvg 5、用竹签将炸好的山药串成串备用。
1>Q'R 6、找一块废的菜根或者萝卜。切成10厘米的块。将牙签按放射状插在萝卜上。形成类似卷梳状。
YQ0)5 } 7、在稍微晾凉的糖浆里用放射状的牙签道具沾出糖浆。将丝缠绕在山药串上。
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8、将成品用剪刀剪下取出。摆盘即可
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5`nmPO O,.!2wVrN ,2]X}&{i Mzd[fR5a8 【京葱烧山药】
[>|FB ' -原料-
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京葱80克,铁棍山药300克。
4R8G&8b 调料:A料(盐1克,味精、蚝油5克,白糖、酱油各3克),色拉油1千克(约耗50克),鸡汤200克。
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IB!n -做法-
_qWliw:0# 1、京葱斜刀切长5厘米的段,入烧至五成热的色拉油中,小火浸炸至色泽浅黄,捞出控油;
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Sr4c 2、铁棍山药去皮,切成长5厘米的段,同样放入烧至五成热的色拉油中,小火浸炸至色泽金黄,捞出控油;
o-cAG{.WC 3、锅内留底油,烧至五成热时,放入山药段、京葱段和A料大火翻炒均匀,倒入鸡汤,小火烧5分钟,大火收紧汤汁,放入烧烫的沙锅内上菜即可。
j.:h5Y^N ]p!Gt,rYq J/6`oh?,Q 'r\ V.4 i7LJ&g/) RJeSi`19T) 【山药枸杞煲羊排】 n$:IVX"2b -原料-
_xLHrT!y 羊排300g、山药200g、枸杞15g、胡萝卜100g、大葱、姜片、料酒、花椒、盐、胡椒粉
Urgtg37 -做法-
<A.W 8b7D 1.将羊排剁成小块;胡萝卜切滚刀块;山药去皮切滚刀块后泡水;
=KT7nl 2.将羊排小块入冷水锅中,汆烫去浮沫后捞出;
-ti{6:H8 3.另起锅加入开水,下入汆烫过的羊排和葱段、姜片、料酒、及花椒数粒,大火烧开后小火慢煲40分钟;
=\{\g7 4.加入山药、胡萝卜和少量盐,继续煲15分钟;
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bm<T7 5.最后加入枸杞5分钟后起锅,撒上少许胡椒粉即可。
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>M 【铁棍山药烧甲鱼】 p*l$Wj -原料-
HWm#t./ 甲鱼1只 铁棍山药400克 葱段20克 姜片10克 蒜瓣10克 香葱花5克 盐、蚝油、生抽、鲜汤、鸡精、色拉油各适量
<*EZ@XoN> -做法-
{5|("0[F 1.把已经宰杀治净的甲鱼放开水锅里焯水,捞出来撕去表皮上的黑膜后,再剁成大块;另把铁棍山药洗净,然后切成6厘米长的段,均待用。
4"=Vq5 2.锅里放色拉油烧热,先下葱姜蒜爆香,等到把甲鱼块放进去煸干水汽后,才加入蚝油和生抽炒匀。接着往锅里掺入鲜汤烧开,调入盐和鸡精并把山药段放进去,烧入味待用。
|*mL1#bB 3.等到有客人来点菜时,取甲鱼块、山药和少许汤汁盛砂锅里,上火加热5分钟,撒些香葱花便可上桌。
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[= "r<W0 【拔丝山药】 `O6:t\d@ -原料-
:h,`8 Di 怀山药600克,白糖200克,花生油500克
=?X$Yaw* -做法-
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.^kc 1、山药洗净蒸熟,去掉外皮,切成滚刀块。
]Zf6Yw .Y 2、炒锅置中火上,添入花生油,油热五成,将山药下锅炸制,中间顿火3次,炸成柿黄色,捞出沥油。
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j ,m 3、锅内余油少许,下白糖炒成稀汁,起小花时,把炸好的山药下锅,甩点清水,翻身出锅即成。外带一小碗凉开水,同时上桌。
:|1.seLQ pA4*bO+ -心得- 7P7b8] 1、炒好糖是制作拔丝的主要技术关键。
M=]5WZO~A 有三种方法:
[ REf>_R 第一油炒法,可先加入油,也可油糖同时下锅,糖油的重量比,一般按.. 150克糖,5克油较为合适。
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$L 第二水炒法,水与糖的重量比,一般为.. 150克糖,25克水。
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"3+YTtp 第三油水混合炒法,糖和油、水之比为.. 150克糖、20克水,5克油。以上三种炒法,均需在炒前把糖碾碎,糖一入锅,就要不停地翻炒,见糖先起大泡,而后气泡变小,溶化的糖由稠变稀且色变浅黄时,即可投入主料。不论采用哪种炒法,火力皆不宜大,注意不要使糖挂在锅边,以免焦糊影响颜色。
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; 2、主料炸制和炒糖必须同时完成,一先一后,都将影响拔丝效果和成品质量。
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2)u 3、装拔丝菜的盘底必须抹一层油,随菜要跟一碗凉开水,吃时蘸水使菜肴变得脆甜可口而不粘牙。
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j'p1q `8\Ja$ = ^ZTGJ(j7~ *Ul*%!
?D 【铁板山药】 T5O _LCIws -原料-
S|B$c E 小山药500克鸡蛋液50克青红椒粒、洋葱粒、蒜米各5克葱花、盐、黑胡椒汁、辣鲜露、味精、白糖、吉士粉、湿淀粉、化鸡油、色拉油各适量
MEiRj]t -做法-
'!1$9o^$ 1.小山药削皮洗净,入笼蒸20分钟后,取出来切成段。另把鸡蛋煎成嫩蛋待用。
M|io4+sy 2.锅里放色拉油烧至五成热,把山药段粘匀吉士粉,再投入油锅炸至外表金黄硬脆,捞出来沥油后,摆在烧烫并垫有铝箔纸的铁板上,中间则放煎好的嫩蛋。
jKIc09H| 3.锅里放化鸡油烧热,先下蒜米、青红椒粒和洋葱粒炒香,接着放入黑胡椒汁炒匀,等下盐、辣鲜露、味精和白糖调好味后,用湿淀粉勾薄芡,出锅舀在山药上,最后撒葱花即成。
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【香菇山药炒肉片】 ug`NmIQP -原料-
N]YtLa,t 山药300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1个、油、葱、盐、白糖、料酒、生抽、淀粉、鸡精、香油、姜
V,ZY*f0 -做法-
9F;S+)H4 1.里脊肉切肉片加入,料酒,糖,生抽,淀粉抓拌均匀。
_;RVe"tR# 2.鲜香菇剪去蒂,开水煮上2分钟。
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^_W)d 3.香菇切条,山药切片,青椒切菱性块。
Ov82ibp_1 4.炒锅倒油爆香葱姜,倒入肉片翻炒之变色盛出备用。
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5.底油放入香菇、山药翻炒。
AD('=g J 6.加入生抽、糖、盐。
;o<m}bGaT 7.淋入少许冷水翻炒片刻,再放入青椒。
D,ly#Nn 8.倒入肉片翻炒均匀。
i.1U|Pi 9.加少许鸡精,淋入香油,翻炒均匀关火。
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L:7/ :1)DqoAJ R \s!*) 【水焖锅养生山药】 +[. Yy -原料-
[t0rfl{. 山药、胡萝卜、木耳、土豆、肉丁、辣椒、洋葱、肉酱、盐、老抽
`3q;~ 9 -做法-
?nKF6f 1、锅里放油烧热,先把胡萝卜条和土豆条放进去炸熟,捞出来换锅入油加洋葱块和肉酱一起炒香,起锅装入小铁锅里垫底。
T{vR, 2、净锅掺清水烧开,放入山药块并加盐和老抽,煮2分钟便倒出来控水,下油锅炸熟以后,捞出来备用。
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d4^ 3、锅里放油烧热,先下肉丁和小米辣椒丁炒香,加肉酱炒匀再掺入少量鲜汤,随后把山药块和木耳放进去,边炒边调入盐、味精和鸡粉,炒香便起锅装入小铁锅,撒些葱花便可上桌。
=wq;@' U $(q>mg:H 'YSuQP> 'PWQnt_U GQ_Ia\ %G3sjnI;l 【烤山药】 +7}iu/B!9 -原料-
jQj,q{eA 铁棍山药150克、糖桂花20克
kD.pzxEM -做法-
iz]rFNR 1、山药洗净、刨丝,切成大小合适的长段;用淡盐水浸泡泡5分钟后捞起,沥干水分。
uM(UO,X 2、用锡箔纸分别将山药包裹严实。
eUO9a~< 3、烤箱预热220度,中层、上下火烤制20分钟。(中间可以拿出来翻动几次以防止烤焦)
!Ngw\@f 4、撕开锡箔纸再烤10分钟。
3,aN8F1;C 5、将烤好的山药取出蘸糖桂花食用。
m|svQ-/j 34|a:5c -心得-
I]}>| 1、山药去皮后需立刻浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。
%1:c hvS 2、去山药皮前,可以把山药放在火上烤一下,这样去皮时就不会手痒。
1QJBb \ 3、铁棍山药淀粉量和营养物质含量高,适合烤制,而普通山药含水分比较高,不适宜烤着吃。
}PeZO!K .>6 Wv0 !#? kWAU mE#nU(+Ta F: 37MUQi (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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