`Y-uNJ'.N .}6 YKKqS 鲜花可以吃吗，是呀，在云南，各种鲜花都可以食用，想必去云南旅游的人都知道，更是品尝过不同的鲜花，像鲜花饼，鲜花炒鸡蛋等，无论是栀子花，还是玫瑰花，都可以做成美食，这次呢，小馋猫为大家分享另外一种鲜花，和鸡蛋炒特别好吃，它就是木槿花，鲜嫩可口，十分有营养，木槿花和鸡蛋炒，大家吃过没，接下来详细的介绍下它的做法和营养。8月，聪明女人吃这菜，清脆可口，皮肤像“冻龄”，和黄脸婆说拜拜。
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pO$`(+q[ |lIkmW{ 小馋猫每天都会去菜市场买菜，今天去到菜市场发现一种花，走进一看原来是木槿花，粉紫色的外表，漂亮鲜艳，木槿花和其它的花在一起，也不会逊色，小馋猫就买了些回家，搭配鸡蛋炒，鲜味十足，嫩滑爽口，家人也喜欢吃，木槿花不仅有观赏的作用，还有食用价值，常吃一些对身体特别好，木槿花的花期要到九月份，所以，大家遇到的话千万别错过。
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yOGa W~ o_p//S#q 我们做这道木槿花炒鸡蛋的时候，先把需要的原材料准备好，木槿花一大把，鸡蛋3个，胡椒粉，盐适量，食用油，小葱2根。
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IV /o 木槿花炒鸡蛋的详细做法：
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2>#Pt^R:C :cop0;X:Wm 步骤一，食材备好之后，我们准备个小碗，把鸡蛋打散在碗中，加上少许的温水进去，这样做的目的炒出来的鸡蛋更加松软鲜嫩，把鸡蛋用筷子搅拌均匀。
4^V Y 步骤二，紧接着，我们把买回来的木槿花处理下，把木槿花花托摘掉，准备些淡盐水，把食材放进去，浸泡十几分钟左右即可。
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g6$X { ,b=&iDc 步骤三，食材浸泡好，再用流动水冲洗几遍即可，小葱去老根，黄叶，洗净切成颗粒形状，放在一边。
Xd>4n7nb$` 步骤四，开火，把食用油倒在锅中，放上鸡蛋液进去，炒熟后装盘，锅中留少许的油，把木槿花倒入锅中。
*TA${$K 步骤五，食材翻炒一会，再把煎好的鸡蛋倒锅中，加上调味料，调味即可出锅。
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N\Byg jw| %O;"Z`I 这道木槿花炒鸡蛋的做法大家喜欢吗，木槿花还是比较常见的哦，一些地区都有它的身影，遇到它不要错过，花朵漂亮，口感也非常美味，木槿花有润肺止咳，清热解毒等作用，加上鸡蛋炒，颜值也高了，吃上一口就被深深所吸引，木槿花吃起来很嫩滑，也是餐桌上抢手的一道菜，秀色可餐，沁人心肺，木槿花很适合夏季食用，有助于排毒养颜。
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6#O n .Q SC`.VCfc. 另外，皮肤不好的人吃点木槿花，有助于改善肌肤状态，内外兼修，皮肤像冻龄，让你和黄脸婆说拜拜，木槿花中富含着蛋白质，粗纤维，还有多种维生素，和人体需要的微量元素，都是人体需要的营养，保健效果特别好，多吃不会上火，还能满足味蕾，视觉上的享受，越吃越瘦，皮肤还会变好。
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_d&zH lc_ （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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