[甜品制作]比士力架还好吃！吃上3颗，精神百倍，一上午都不觉 [复制链接]

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今天吃货妹子带来 LW$(;-rY  
这款用燕麦、杏仁和巧克力做的小球儿， T|o ]8z  
颗颗能量十足，为身体充电， Zr%,F[j?  
随时吃上一颗，立刻变得精神百倍， yDil  
“电力十足”哦~ d}Y\;'2,  
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涨姿势 Ac2,A>  
“能量球”的威力，并不仅仅在于热量较高，而是因为燕麦与巧克力都能增加饱腹感，再加上燕麦营养价值丰富，小小一颗能量球，不但补充营养，还可以有效的控制食欲——别看它热量高，它反而能防止热量的过度摄入。 J:!m49fF  
早上吃三颗，一上午都不觉得饿，中午去吃饭的时候，也能控制自己少吃一点儿了。听起来挺神奇？赶紧和吃货妹子一起做起来吧！ ~.*G%TW &V  
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配方来了（12人份） m/T3Um  
120克杏仁肉 8`{)1.d5[  
120克燕麦 `v|w&ty*  
少量盐 1ab_^P  
80毫升坚果黄油 0S%xm'|N  
10毫升椰子油 z3bRV{{YqN  
10毫升蜂蜜 ,Y\`n7Ww  
120克葡萄干 +'lj\_n
 
80克黑巧克力屑 $q iY)RE  
做起来咯1首先准备一个碗，在搅拌机中加入杏仁肉，搅碎后倒入碗中；再将燕麦加入到搅拌机中搅碎，也倒入碗中，加入适量盐，搅拌均匀后，搁置。 O_kBAC-|R(  
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2将葡萄干加入到搅拌机中搅碎成葡萄干酱，倒入到碗中；再向碗中加入坚果黄油、椰子油和蜂蜜，搅拌并混合均匀，然后用手揉捏成一个杏仁燕麦团。 I+VL~'VlS  
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3使用挖球器挖出12个球，再适当用手揉捏一下，将其置于覆有一层羊皮纸的烤盘上。 hT0[O  
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4将巧克力屑放置微波炉中加热融化（约30秒），搅拌至光滑，倒入一个裱花袋中，将顶部封口，再在底端剪一个小口，然后挤出巧克力酱，在杏仁燕麦球上装饰一番。最后放置在一个密闭的容器当中，搁置冰箱冷藏一会儿。稍稍等待即可拿出，一款巧克力杏仁燕麦球就OK了！ Bo#,)%80  
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手把手，看视频 "?X,);5S  
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文丨杨二嫂美食 XYh)59oM%  
视频丨Lovely Little Kitchen       wqnHaWd*  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） X "k:+  
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