[美食菜谱]夏天想吃甜品就选它，简单又营养，几分钟出锅 [复制链接]

Vgy12dE  
   4=& d{.E  
twaH20  
在日常生活当中，大部分的女性朋友都非常喜欢吃甜食，而且我们大家也都知道，如果心情不好的时候，吃一点甜食可以让我们的心情变得愉快起来，防范可以通过进入人体之后进行一定的化学反应，使人产生快乐的多巴胺，多巴胺就能够传递兴奋快乐影响情绪，所以说人一旦有了这种物质的产生之后，就会使整个人的心情都变得愉悦，所以在日常生活当中，我们也可以适当的吃一点甜食，尤其是我们在休息的时候，可以自己在家弄一点甜点，这样可以享受其中做的快乐，而且甜点也是非常健康的，何乐而不为呢？ /^WawH6)6  

2j1HN  
Q2Uk0:M  
ww'B!Ml>F  
? |]-~yY qP3  
i=fhK~Jd  
夏天想吃甜品就选它，简单又营养，几分钟出锅 aFh'KPhe  
f;&XTF5D^  
今天小编就来给大家分享一款非常适合夏天吃的甜点，香芋西米露，这是一款非常传统的甜点，而且软糯香甜，可能好多人喜欢在外面买这种甜点，其实这个甜点的做法是非常简单的，而且食材也非常容易购买的。并且在做这道食材的时候，大家还可以再加上一点紫薯，紫薯的口感也是非常不错的，并且紫薯还能够起到润肠通便美容抗衰老的效果，我们一起来看一下具体的制作方法吧。 .Pux F  
[RTo[-ci2  
gAsjkNt?  
m}6>F0Kv  
e%0IEX  
)[y 
KO  
香芋紫薯西米露 KQ(S\   
6QPT  
首先我们需要将香芋和紫薯削去皮之后，在清水中冲洗干净，然后切成块儿。 f&&Ao  
@]EdUzzKq  
\fYPz }wt  
(@O,U  
? >:J1Gc  
[:A">eYI  
放入适量的清水，大火烧开之后，放入切好的紫薯和香芋一直蒸制非常的软烂，用筷子能够轻松的戳透为止。 D?H|O[  
4r7aZDVA\  
{WeRFiQ?-  
8*uaI7;*  
? u(ETc*D
]  
X3ZKN
;  
然后另起一锅水水开之后放入西米一直煮至透明之后，再关火焖15分钟左右，然后再开火继续煮至全部透明，然后捞出之后放在凉水当中备用。 t6)R37  
yV&]i-ey  
锅中放入适量的牛奶，香芋紫薯，冰糖椰浆这样小火煮三分钟左右就可以了，然后我们将煮好的香芋和紫薯放进碗中加入西米，搅拌一下就可以吃了，夏天的时候我们还可以放在冰箱当中冰镇一下口感更好。 " ;\EU4R  
a<((\c_8G  
)k `+9}OO  
]a:T]x6'  
?       q'X#F8v  
       F0k
Q/x  
       j1 ap,<\.k  
bPl'?3  
>9<rc[  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） s;tI?kR>%  
喜欢这篇文章   Ie8K[ >  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ Jr>Nc}!U  
End

点赞支持 歌曲链接