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Q9 马上春节了,家家户户做菜都少不了鱼,鱼的寓意也很好,年年有余嘛。本身鱼肉也是很好的蛋白质补充来源,无论是大人还是小孩,或者你是慢性病患者,都可以多吃点鱼肉。
-Cb<T"7 鱼的做法很多,有清蒸的,红烧的,油炸的等等,今天我们就介绍一道红烧黄花鱼的做法,黄花鱼本身因为鱼肉鲜嫩可口,刺少,很受大家的喜爱。
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x1"uH #z|\AmZ\ !i0jk,[B= 自己动手做鱼,首先要解决的是鱼的腥味,这一点尤其要注意,很多新手把鱼处理干净后就直接下锅,这样是不对的。
]!>ThBMa 原料:黄花鱼2条、姜葱蒜、料酒、生抽、老抽
G P"(+5 做法:
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9t&yM btq`[gAF\ 8\Y/?$on wi#]*\N\9 1、黄花鱼洗净,用少许盐和料酒抹匀鱼的两面,腌制20分钟。
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e*O-LI2O 3Lxk7D>0c 8S&Kf>D RU>Hr5ebo Evz;eobW/ L lP 2、锅中热油,将鱼煎至两面金黄,盛出。(此过程要小心,鱼肉容易碎)
4<S*g u*W a:C'N4K "K EB0U $9GRA M. 'qTMY* f%LzWXA fvajNP b8V]/ zw{cli&S >Z#=< -+1it UcCkn7} <1(:W[M 3、用剩余的油,放入蒜瓣、姜片、葱段和干辣椒炝锅,倒入生抽,老抽和盐,加入适量热水,没过鱼即可。
Nw'3gJ: Zk+J= Cwq} 7m;2M]BRi \`w!v,aM$ { VC4rA 4、开小火慢炖15分钟左右,最后开大火收汁。
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3 *}9i@DP1, 提示:鱼最好不要翻身,可用小勺将汤汁反复的淋在鱼上,容易入味。
By=/DVm)= 这下学会了吗?春节了,一定在家人面前露一手吧,把美味带给家人和朋友,一起享受做菜的乐趣吧。
yVThbL_YJ 20hF2V oE+s8Q RjO9E.nm Mis t,H7 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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