e it %U -7m 7.>/M 经常听别人说，秋季之后呢，就要多进补，可是，初秋还是很热的，进补的话就会导致肠道受不了，不如吃点清爽的食材，像这样的天气，就要吃点水果，蔬菜，这样才对肌肤，身体好，小馋猫这次为大家介绍一道碱性水果，遇到的时候别错过，它就是黄桃，趁着黄桃还没有退市的时候，买一些做成罐头食用，多吃对身体好，下面，来详细的看看吧。9月，遇到碱性水果别手软，一次囤20斤，百吃不腻，皮肤越来越好。
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zC!Pb{IaH -aIB_ 秋季的时候，吃点黄桃对身体好，黄桃的水分多，能够给身体补充水分，促进消化，黄桃罐头的做法很简单，肉质厚实，汁多香甜，每次买20斤做罐头，家人特别喜欢，比买的还入味呢，喜欢的话，在家哦可以试试呢，下面，把方法分享给大家。
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ksQw|>K 0l pUn74F 首先，我们要做这道黄桃罐头的时候，需要把原材料备好：黄桃，冰糖，清水，干净的瓶子。
XI5q>cd\Sz 黄桃罐头的详细做法：
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ptTp63+ I(+%`{Wv 步骤一，食材备好后，我们需要买回来的黄桃处理下，黄桃清洗干净后，表皮处理后，切成块状放在容器。
D=~3N 步骤二，把黄桃放在清水内浸泡十分钟左右。
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trL8oZ 6 ^j7]> I 步骤三，准备一个锅，倒上适量的清水，要淹没黄桃哦，把黄桃放进去，放上冰糖等，盖上锅盖，大火煮开。
@BqSu|'Du, 步骤四，煮15分钟左右即可，不需要煮太久哦，不然口感不好，把瓶子准备好，冷却后，放入瓶子内。
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zm-] 步骤五，装入冰箱冷藏2天就可以食用，不过，黄桃罐头放冰箱一年都不会坏哦。
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L_fiE3G|> 4z,n:>oH 这道黄桃罐头的做法大家喜欢吗，它金灿灿的一个，看起来很有食欲，汁水很多，它脆，嫩，甜，能够起到抗氧化的作用，帮助清理自由基，有着延缓衰老的功效，帮助皮肤淡化雀斑，减少皱纹等，让皮肤变得更白净。
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j.UO>1{7 '];=1loD 另外，黄桃还是碱性食物哦，常吃对身体好，改善消化系统，有加快肠道蠕动的功效，清洁肠道，对缓解便秘起到很好的帮助，常吃不怕长胖，还能够起到润燥降火的功效，黄桃的风味很独特，大家不要错过哦。
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u]Dds;~"b （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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