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秋季,进入“减肥黄金期”,谨记,远离四个字,体重稳稳降
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[美食天下]
秋季,进入“减肥黄金期”,谨记,远离四个字,体重稳稳降
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吃货爱做饭
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楼主
发表于: 2020-09-10
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现在已经进入秋季,很多人忙着贴秋膘,但是有些人依然注重自己的身材管理。减肥期间大多数人都会选择不吃饭控制热量摄入。
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但长期节食减肥并不利于人体健康,甚至会增加身体患病的风险,有些人嘴上天天喊着减肥,结果却是“越减越肥”!
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秋季,进入“减肥黄金期”,谨记,远离四个字,体重稳稳降——汤、躺、糖、烫!
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