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每年到这个时候,很多人都会不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,问题看似不大,却要花上一笔看病买药钱,关键还折磨身体!
>H ?k0M`L 今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱,保证你食到病除~
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c& 风 寒 咳 嗽:白萝卜蜂蜜水
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{ #g 2;0eW&e =E<H_cUS ▼ 原 理 &BRa5` 白萝卜富含多种维生素,有增强身体免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾。
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E2V+2 白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生,加在一起煮制,具有润肺止咳化痰的效果!
kDI?v6y5 PjH'5Y ▼ 症 状 tym:C7v%~ 风寒咳嗽、咽喉痒,并伴随头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。
9\c]I0)3p @5ud{"|2 ▼ 做 法 lRb>W31" 1、把白萝卜洗干净,切丝或者切块。
,[)l>!0\H 2、加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。
1GqSY|FSGp uxB` =4l @A> P=_fYA3 等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~
hzRKv6 肺 热 咳 嗽:蒸盐橙
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E %S'+x[4W ▼ 原 理 m(*rMO>_ 橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!
1m#.f=u{R U7?v4O]D[ ▼ 症 状 =^i K^) 气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。
^'a#FbMtt 8QZI(Xe9r ▼ 做 法 ft$R
F 用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖。
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]5J 橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐。
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PJq;J Cs7ol-\) 把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟。出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下,再也不要买什么止咳消炎药了~
OF+4Mq 风 寒 感 冒:大蒜冰糖水
gWzslgO6 ~> Q9 P^Owgr=Y h<TZJCt t ^[fu, x7U=1y( ▼ 原 理 (:HT|gKoE 大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒功效一级棒;而冰糖有清热降浊,止咳化痰的功能,大蒜和冰糖的组合,对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。
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U ▼ 症 状 ;o9ixmT<-o 无汗、稍微发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
YWvD+ p @nj6N.-- ▼ 做 法 v"W*@7<`S 大蒜去皮切成薄片,放置10-15分钟。
!ltq@8#_| %1.F;-GdsW T7^;!;i`X zX4RqI %9a3$OGZX 锅内加一小碗清水,煮开,加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火,加盖再煮10即可,效果却不比冰糖炖梨差哦。
e6Y>Bk 干 咳 不 止:香油鸡蛋
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Ma/[n/ xcU!bDV ▼ 原 理 q\]X1N 香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。
?5J# 鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用,可收到清热解毒、润嗓利咽的效果,对止咳有一定的作用。
oJ\g0|\qwe J E7m5kTa ▼ 症 状 _io'8X2K% 咳嗽时无痰,伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。
6{Q-]LOc[. 849,1n^ ▼ 做 法 q]I aRho 把香油倒入锅内烧开后,加入少许姜末,炒香。
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(FO,8c 然后打入鸡蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的调味品!
(u} /(Ux 感 冒 初 愈:山药粥
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,PeG &UOxS W PPr Pj^%z= 0B7G:X0 #Uu,yHMv:; ▼ 原 理 YLGE{bS 山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙、黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。
L_RVHvA=M/ jr? /wtw ▼ 症 状 dN)8r 感冒初愈,乏力、容易疲倦、食欲不振。
X<$Tn60, tVEe) QX ▼ 做 法 oDMPYkpTu 把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。
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zBI@ 把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。大概20分钟后,就可以吃了。
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}o*A>le 在这里还是提醒大家
Y=O+d\_W N=KtW?C 天凉记得加衣
T\uIXL?3 M|mfkIk0MB 可以先收藏这篇文章
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)#Y\" H3<tsK=: 声明:本文素材来源网络,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。(养耳音乐网 | yangersao.com)
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