&8Zeq3~ |drf"lX<{ 拌松花蛋
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Sc; VxNXd? TKK,Y{{ yU *u 食材:皮蛋、剁椒、花生、白芝麻、葱花、香菜、红油、酱油、蒜蓉
jh>N_cp 1、油锅烧热油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黄,倒入皮蛋内。
a/#+92C 2、花生压成碎末,撒入盘中。撒入白芝麻、葱花香菜。
pV8[l) J 3、倒入红油和少许酱油即可。
F@g17 aa 蒜泥肥牛
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sN 食材:肥牛卷、蒜、大葱、姜、料酒、生抽、老抽、熟油、辣椒、韭黄段、味精、小米辣、花生碎、藤椒油、醋、糖、盐、香菜
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i'd5B5 1、肥牛卷从冰箱取出,放进冷水里解冻,并反复冲洗去掉血水。
9p5= _ 2、大葱切段,老姜切片,入冷水中烧开,加入肥牛卷煮熟,中间需加入少许料酒。
ya#RII'] 3、其余作料各种切末切圈,按照自己的口味兑成调味汁。
c2/"KT 4、肥牛捞出沥干水分,用勺均匀撒上调味汁即成~韭黄段和香菜,加上会更美味。姜,大葱,料酒都可以去腥
SK?I. 香椿拌豆腐
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eu" wqcDAO( ^#2xQ5h 食材:香椿1小把,豆腐1块,食盐1茶匙,香油1/2汤匙
Ih; aBS 1、香椿洗净用开水烫一下,变绿后沥干水。
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UU 2、切成香椿碎,豆腐切成小丁后,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水(焯的时候加适量盐)。
`4_c0q)N4 3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少许盐和适量香油,拌匀即可。
b,9@P&=:2 凉拌木耳
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p*Xix%#6 食材:黑木耳、洋葱半个、柿子椒半个、红椒半个、花椒、干辣椒、食盐、生抽、醋、植物油
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8 1、洋葱,青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下;
=`JW1dM 2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味;
5Wo5n7o 3、把木耳,洋葱,青红椒和料汁(盐,生抽,醋)搅匀,倒入煸香的油,翻均匀即可。
B4@fY 酸辣萝卜丁
U4=]#=R~o OH>r[,z0 5~QhX22 &i)helXs] 食材:白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒、熟白芝麻。
>8%M*-=p 1、白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁;
(9E( Q*J5x 2、将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分;
lbd(j{h>4 3、冷锅里加入适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,小火炸香;
KVg[#~3 4、将炸香的3料倒入萝卜上,将陈醋、糖、生抽调成味汁也淋在萝卜上;
vlvvi() 5、将萝卜和调味汁拌匀以后,装入密封保鲜袋,排出多余的空气放入冰箱冷藏腌制;
VXA[TIqp 6、腌制一夜后取出加少许炒熟的白芝麻、香油拌匀即可食用。
UnP|]]o:I 凉拌海带
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ICJ V- /YNRV 食材:海带、生抽、醋、老干妈、香油、葱段、蒜、小辣椒、姜、盐
36nyu_h:R 1、海带洗净后切段,入沸水焯熟加入些许盐,盛出。
d<!IGt4Ky 2、加入蒜末、姜末、辣椒末,放入老干妈,淋入生抽、醋,搅拌均匀。
3\1#eK'TK. 3、撒上葱花,淋上一点香油,放在一旁静置5分钟,完成。
>d#3|;RY 凉拌茄子
|hc\jb hv3;irK]& 7"#f!.E 04~}IbeJ 食材:长茄子300g、油10g、大蒜1头、青椒30g、生姜1小块、豉油3茶匙
-'j7SOGk 1、嫩长茄子洗净切去两头后切成粗条,把茄子放在蒸屉里上锅蒸熟,蒸到用筷子能轻松穿透后端出放凉。茄子不易久蒸,过于软烂口感就差了。
&m'?*O | 2、青椒洗净后剁成碎粒。
>[EBpYi 3、把大蒜、生姜都剁成细粒。
.wP/ai>} 4、炒锅里倒入油,放入青椒、生姜、蒜粒大火炒出香辣味。
0JK2%% 5、调进豉油,小火炒成酱汁。
55^tfu 6、把炒好的酱汁浇在蒸熟的茄子上。
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