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MW nQn=zbZ3 小时候,一到秋季,就会和小伙伴去田野间寻找一个食物,它表面金灿灿的,吃起来特别的美味,小小的,圆圆的小果子,它的名字就是菇娘果,不知道大家吃过没有,野果,清甜可口,外皮薄薄的一层,不过,现在菇娘果大多数都是人工种植,价格也比较贵,堪比肉价,不过,营养却很高,秋季的话,不妨多吃些。这果子价格堪比肉,遇到买一筐,早晚出一点,咳嗽不咳,肠道通畅了。
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H| 小时候经常遇到,不过,现在工作了,也很少回老家,遇到这个果子也比较亲切,都会买一些回来食用,听说这个菇娘果的功效很高,经常吃对止咳效果特别好,所以呢,秋季咳嗽的话,大家不妨吃点它,比吃雪梨好哦 ,这次呢,小馋猫用菇娘果做成果酱来吃,味道好极了,一起看看详细的做法。
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xQrjE {P%\& \{F nzU0=w}V 5o0H7k] 我们做这道菇娘果的时候,需要把一些原材料准备好,菇娘果3斤,冰糖,新鲜的柠檬。
ZKi?;ta= 菇娘果果酱的详细做法:
9FF 8P2_/)| VY0-18 o '2{60t_A 步骤一,食材备好后,我们需要把菇娘果表皮清理下,全部处理好后,放在清水内十分钟左右。
nrM-\' 步骤二,紧接着,再把菇娘果多冲洗几遍,沥水后,放在一边。
T'N/A9{q j3>&Su>H4 |1T[P)Q g=Nde2d? 步骤三,找一个干净的锅中,把菇娘果放进去,加上冰糖,适量的清水。
R]o2_r7N"} 步骤四,大火熬制,直到锅中很浓稠,菇娘果熬成酱后,就可以关火了。
!T}R=;)eh 步骤五,取一个干净的瓶子,把菇娘果酱放进去,存放几天就可以食用了。
lnV!Xuf CZ(fP86e e C&!yY2g Tcq@Q$H 这道菇娘果酱的做法很简单,它是药也是水果,有着丰富的口感,清香甜美,备受大家的欢迎,即使现在价格很贵,也会有人买回来食用,常吃些它有着清热解毒的作用,帮助止咳化痰,给身体补充水分。
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J"d &*~_ "WyU lW]&a"1$ \x"BgLSE 另外,菇娘果中的维生素,氨基酸都很丰富,像维生素B还是西红柿的3倍呢,有很好的补血补铁作用,早晚吃一些帮助皮肤变得有弹性,脸色红润了,显得年轻许多,遇到买一筐哦,咳嗽变好了,身体也强壮了。
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SCz |;YDRI (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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