p%5RE%u _O~DJ" 这才是虎皮青椒最经典的做法,鲜香美味又下饭,比饭店做得还好吃。青椒具有增强免疫力、预防癌症、降脂减肥等多种作用,今天给大家介绍青椒的好吃做法。
'l2'%@E> D 4^2F(YRX s)W^P4< gTZ1LJ 【主料】:青椒8个、蒜瓣1个。
?fcQd6-} 【辅料】:油适量、食盐3克、白糖2克、食醋10毫升、热炒仙露10毫升、蚝油5克、水适量。
w$UWfL( .x7d!t:(D <T JUKznO 01q5BQ7u 将青椒籽去除,用手拿着青椒蒂部,先向里面一推,然后往外拔,即可将青椒籽拔出。
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Ns ) ZZp6@@zyq' 所有青椒籽清除后清洗干净,用厨房纸将水擦干,蒜瓣去皮切成末。
j.X3SQb4G \"i2E! 75}BI&t3k <e|I?zI9- 锅中倒入油烧六成热,放入青椒分散开,不要翻动,用锅铲按压青椒,改小火油煎。
[_ESR/&N EI6K0{'&X 4)ez0[i$X mjG-A8y 油煎至青椒出现虎皮翻面,继续油煎,不要翻动,直至青椒四周都出现虎皮。
%{s<h6{R >lxhXYp k_.%(ZE \gy39xoW( 青椒四周出现虎皮后,盛入盘子中待用。
n\&[^Q#b| k8w }2Vw ^.y}2 Ul7)CT2: 锅中重新倒少许油烧热,加入蒜末炒出香味,加入食盐、白糖、食醋、热炒仙露、蚝油、水搅拌均匀,将调味汁烧开。
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ziCTvT 将虎皮青椒放入,将调味汁浇到青椒上面。
^0ZabR' d(zBd=; 2:^Dv1J)rD D_@WB.eL 翻炒几分钟,使虎皮青椒入味,将其炒熟了即可。
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M?a (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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