"87gh
j_} Qt/8r*Oe #1c_ev H 茭白就有清湿热、解毒,补虚健体等功效。又是一年的吃茭白的季节,加一点猪瘦肉炒炒就是一道美味的家常菜。
QoG cWJ unBy&?&p A` AaTP 4*'pl.rb> p~9vP)74u OnK~3j S6AU[ASY. 主料:
%7gkNa e(I=^#u6 茭白300克 猪瘦肉150克 油3ml 盐2克 酱油1ml 生粉1克
<oo
?_Q/}@` -*m+(7G\ tPGJ<30 rwG CUo6Z 1. 准备食材:茭白、猪瘦肉切薄片,放油、盐、酱油、生粉腌制5分钟;
'ul~7h;n uvV;Mlo] l?Fb ='# e}.^Tiwd] 2. 茭白去壳,洗净切条;
&'DU0c& 4=Krq6{ ])Qs {hs~s 9M1d%jT 3. 热锅放一点点油,爆炒六成熟起锅;
7?kIVP1r <]b7ZF] *
;Cy=J+ tc!wLnhG 4. 大火爆炒猪瘦肉八成熟;
*0>mB >B2q+tA S}ECW,K K"[AxB'F 5. 加入炒好的茭白;
`zE}1M%y EoxQ
*/ hDp6YV,q ,i,q!M{- 6. 放酱油、盐、一点点的水翻炒收汁即可;
,$
^C4I 小贴士:
8kIR y 1.茭白切丝或条都可以;
h?FmBK'BAd 2.猪瘦肉放一点点生粉更顺滑;
`A,g] 1C: 3.茭白水份相对比较少,可以加点点水。
y(=#WlK} y:h}z). ]<q[Do8k ul ER1\
W #~.w&~: (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
hwIMn33 喜欢这篇文章
1s{^X
- 看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!
SY^dWLf End
点赞支持
歌曲链接