axt;}8 \b$pH @v@F%JCZ 人体随着年龄的增长,身体内的血液可能会逐渐变的粘稠,人体血管也会变的脆弱,这个时候人体就可能会出现心脑血管疾病。近几年来我国患上心脑血管疾病的人数,每年都在增加,很多人会通过服用阿司匹林来预防血栓。血栓,顾名思义就是血管中形成的血液栓子,最大的危害就是堵塞血管,阻断血液流通,导致周围的组织器官缺氧缺乏营养而受损坏死,平时最常听说的比如心梗、脑梗等大多是血栓堵塞血管所致。
0wNlt#G;{ "P@ SR`v# 它是天然“溶栓剂”,坚持多吃,疏通血管,血栓可能“避而远之”!
hKN ;tq, ]NBx5m+y@i bo90;7EK8 ^7? WR?! >g>r_0. 1.桑葚干
2[3t7 C 8@LWg d 如果在平常的时候,我们能够常吃一些桑葚干的话,也是不错的。如果常吃桑葚干的话,身体一定会越来越好,而且还能够让我们身体越来越好,桑葚本身的营养价值是非常高的。如果常吃桑葚干的话,能够降低脂肪,预防血脂在血管内堆积,这样就能够预防我们的血管硬化,对于我们的心脑血管疾病有着一定的预防作用,所以说尝试一些桑葚干吧,对于我们有着很好的作用,而且还能够防止癌细胞侵入身体。
&v*4AZ[' Ns1n|^9 Y DHP-0? 4v_Hh<% K-\wx5#l/ 2.黑木耳
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hIB)Oi 黑木耳属于一种家常蔬菜,含有丰富的维生素c和钙质,能够有效的减少血液垃圾,降低了血液的堵塞,预防血栓,经常吃黑木耳有助于,防治心脑血管疾病,减少血管动脉粥样硬化。对于高血压和血液动脉硬化,常吃黑木耳很好的降低血压,起到降血脂的作用,黑木耳具有抑制血小板凝集和降低血粘度的效果,黑木耳相当于天然的阿司匹林,对于血管有很好的保护作用,血栓可能避而远之。
T]z(>{ VVAc bAGJ 1Dc6v57 aXq ig&: -Z:x!M[Xr d9U)O6= 3.葛根
:x[()J~N gsEcvkj* 相信大家对葛根都不陌生,葛根是一种很常见的食材,具有降低血压,扩张动脉的功效,还是一味能够调理脾脏的补药,经常用葛根来泡水喝的话,可以缓解心肌缺血的问题,是的心肌运行所耗用的氧气量降低。而且随着我们年龄的变大,心脏总会出现各种问题,最常见的就是心律失常了,这个时候多喝一些葛根水,能够降低血液的粘稠度,从而预防心律失常的问题
o!~XYEXvUa &dWGa+e \ +sa[jK tbR hx;kNcPbI (M1YOK) I 4.柚子
;Wy03}K4J gl`J( 柚子在医学界之中被认为有不少的作用,作为食疗食物的其中一种,对于预防血栓,柚子较为拿手。因为柚子中富含皮苷这类具有生理活性的物质,食用这类物质有助于降低血液的粘稠度,从而降低血栓的形成。柚子除了生吃,也可和苹果、橙子等的水果一起煮水果茶喝,味道不错。营养物质稀释到水中,有助于人体更好的吸收。
"5k6FV KWjhkRK4] W/,:-R&'> 9M7P|Q {_*G"A 9 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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