: }IS=A L2h+[f 8c|IGC z"O-d<U5 oV!9B -< M{4_BQ4$ 莫愁厨路无知己,谁人不识杨二嫂。大家好,我是杨二嫂。今天杨二嫂给大家分享一道“桂圆红枣南瓜汤”的做法。每年到了夏季,休息不好,这对我来说是一件颇为头痛的事情。夏季本身昼长夜短,睡觉的时间也跟着很短。晚上休息不好,第二天浑身无力,特别困乏。不但我如此,周围很多朋友也是这样,繁忙的工作,沉重的生活压力,孩子的教育,老人的抚养等等,诸事缠身,一躺到床上,种种事情纷纷至沓来,扰得人无法静睡。前阵子在书上查了查。看见桂圆这种果子具有安神的效果,于是买了一些,隔三差五给自己煮汤喝,这几天感觉睡眠好了很多。今天继续用桂圆搭配红枣、南瓜给全家做了这道桂圆红枣南瓜汤,香甜可口,美味爽口,既能安神,又能降暑,真的很不错。
[1UqMkXtf 最近这几天,我们这里连着下了几场雨,按照我的经验,这几场雨之后,天空一旦放晴,气温将会比之前更热,时令会真真实实进入三伏天了。而且大暑之日即将来临,时节将进入一年四季中真正的“酷暑”之中,个别城市也会进入每年的“火炉”期,生活在其中的人们不得不面对高温的炙烤。面对高温,唯一的选择就是想尽一切办法降温避暑,喝汤便是最最容易的方法之一。喝汤不但能增加体内营养和水分,而且能达到降温避暑的作用。夏天这种降温避暑的汤有很多种,哪怕是一杯凉开水,也是不错的选项。当然了,如果条件容易,可以选择一些食材搭配煮汤,效果就更加好。今天这道桂圆红枣南瓜汤也是很不错的选择,做法简单,煮起来也不费时,每天可以多煮一些,早中晚想喝时喝上一碗,营养美味又解渴。
zm .2L #dfW1@m $WPN.,7 Hf-F-~E pq&c]8H 桂圆红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用,南瓜还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素,可以补中益气,红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血,桂圆益心脾,补气血,可用于气血不足所致的失眠、健忘、等症状,桂圆南瓜和红枣这三样搭配一起做汤,女性经常食用这道汤,可以使脸色红润,气色好,还很经济实惠,吃上一碗还不到5元,我家隔三差五煮上一锅,全家每人一碗,常吃全家身体棒。从现在到入伏前,多给家人煮这汤,清甜健脾养胃,成本才3块钱!失眠最怕这“果”,只需简单一煮,隔三差五吃,一觉睡到自然醒!现在我把这道“桂圆红枣南瓜汤”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。
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